Toistuva teema, joka on aina ajankohtainen, ovat lasten mahdolliset ravitsemusvajeet. Vaikka on totta, että kehittyneissä maissa niiden esiintyminen on erittäin vaikeaaOn totta, että lapsen on myös saatava monipuolinen ruokavalio tämän oletuksen toteuttamiseksi.
Ongelmana on, että joskus on vaikeaa tehdä monipuolista ruokavaliota lapsella, etenkin nuorimmalla, joka voi kieltäytyä monista tarjolla olevista ruokia.
Tämä on siirtymävaihe, mutta joskus siitä voi tulla vakava ongelma, jos sinulla ei ole tarpeeksi aikaa ja kärsivällisyyttä pelastaaksesi lapsen hylkäämät tietyt ruuat.
Paras tapa vähentää tätä riskiä on Tarkista aina lapsen ruokavalio lastenlääkärin kanssa ja "leiki" ruokien valmistuksessa, jotta ammattilainen voi todistaa ruuan riittävän monimuotoisuuden ja ravitsemuksellisen laadun, ja lapsi yhdistää syömisen jotain hauskaa. Silti on hyvin yleistä, että monilla vanhemmilla on epäilyksiä mahdollisista vajauksista tässä ikäryhmässä. Yksi suosituimmista on mahdollisen vitamiinivaje.
Muilla alueilla ongelmana on, että näitä vitamiineja sisältävien elintarvikkeiden saatavuus on rajoitettua tai vaikeaa.
C-vitamiini on yksi tunnetuimmista, Koska niiden alijäämien lisäksi, että ne ovat läsnä hyvin suosituissa elintarvikkeissa ja melko helppo kuluttaa, ne tuottavat myös hyvin ominaisia kuvia, joita ei pitäisi nähdä paikoissa, joissa tuoreiden ruokien saatavuus on suhteellisen yksinkertaista.
Tämä viesti käsittelee C-vitamiinin puutteeseen liittyviä tärkeimpiä näkökohtia, kuten syitä, sen aiheuttamia oireita ja sen hoitoa.
Miksi C-vitamiinin puutos esiintyy
C-vitamiinin alijäämä on vaikea nähdä nykyään kehittyneissä maissa. Tätä vitamiinia on läsnä elintarvikkeissa, kuten vihanneksissa ja hedelmissä, pääasiassa sitrushedelmissä, kiwissä tai ananasissa.
Siksi ei pitäisi olla helppoa kuvaa nähdä maissa, joissa hedelmät ja vihannekset ovat paremmin saatavissa, vaikka ne olisivatkin kehittymässä tai jos heillä on vaikeuksia saada kalliimpia ruokia, kuten lihaa.
Tapauksia, joissa kuva C-vitamiinin puutoksesta oli nähtävissä, ovat imetys jatkuu yksinoikeudella ruokinnassa (Vaikka tämä on harvinaista, koska sitä tulisi jatkaa pitkään). Ja tietysti pienimuotoiset ruokavaliot (vähän hedelmiä ja vihanneksia), joita joskus nähdään pienillä lapsilla, joiden sallitaan olla selektiivisiä ruuan kanssa pitkään.
C-vitamiinin puutoksen oireet
Jos sinulla on todellinen C-vitamiinin vajaus, lapsi voi esittää tutun skorpottisen kuvan, joka alkaa hyvin epäspesifisellä tavalla (kuume, lihaskiput) ja päättyy tyypilliseen ikenien tulehdukseen ja lihashalvaukseen, jotka eivät ole todellisia, mutta seurauksena voimakasta lihaskipusta, joka saa lapsen liikkumaan kärsimän raajan .
Muita oireita ovat kuvat anemiasta, kuivasta iholta tai silmistä, verenvuodosta ja lihasheikkoudesta.
C-vitamiinivajehoito
Sekä diagnoosin että hoidon on oltava aina lastenlääkärin ohjaamana. Tätä varten on välttämätöntä olla rehellinen, kun viitataan lapsen ruokailutottumuksiin, koska ihanteellinen olisi aina estää tämä tila eikä diagnosoida sitä silloin, kun se ilmenee.
Hoito riippuu C-vitamiinin puutoksen asteesta ja tietenkin oireista. Joskus riittää, että rikastutetaan ruokavaliota hedelmillä ja vihanneksilla, kun taas lastenlääkäri voi ajoittaa valmisteita lisä C-vitamiinilla.
Vaikeissa tapauksissa lapset voivat tarvita tarkkaa seurantaa ja jopa sairaalahoitoa, ellei alijäämää ole eristetty ja oireet ovat vakavat.
Kaikesta tästä huolimatta on tärkeää korostaa, että ajoissa ennuste on erittäin hyvä, joten sinun on aina neuvoteltava lastenlääkärin kanssa tämän vitamiinin puutteen vähimmäisehdoista.
