Fyysinen aktiivisuus on välttämätöntä kiinteälle kasvulle. Harjoittelu on erittäin tärkeää lapsille, koska se muun muassa vahvistaa luita ja lihaksia ja estää sairauksia, kuten lasten liikalihavuutta.
Lapsuudessa kaikki kulkee pelin läpi, ja myös liikuntaa, tai niin sen pitäisi olla. Miellyttävä toiminta, jonka lapset tekevät nautinnolla, hauskaa ja ilman painostusta.
Urheilulääketieteellinen lastenlääkäri uskoo, että lapset ovat hyvin varhaisessa vaiheessa urheilua, kun he nauttivat aktiivisesta leikkimisestä ja hyödyntävät sitä.
Olen täysin samaa mieltä tämän lastenlääkärin sanomasta, koska todella rikastuttava, kun puhumme kolmen, neljän, viiden tai kuuden vuoden ikäisistä lapsista (joista ikää puhumme vauvoissa ja enemmän) on peli. Sen kautta, he eivät tiedä sitä, he hyötyvät harjoittamisesta.
Pelit, kuten pyöräily, rullaluistelu, piiloon pelaaminen, pallo tai hyppy ovat ihanteellisia noille ikäisille lapsille. Se pitää heidät viihdyttävinä ja liikkeellä ollessaan edistämässä heidän psykomotorista kehitystään ja vuorovaikutusta muiden lasten kanssa.
Heidän ei pidä tuntea olevansa velvollisia noudattamaan tiettyä tekniikkaa liikkuakseen tai lyödäkseen palloa, olennaista on, että he liikkuvat vapaasti, että he tuntevat olonsa hyväksi harjoittaessaan, leikkiessään omalla vartalollaan ja nauttien siitä. Heillä on aikaa soveltaa tekniikkaa liikkeeseen.
Kukaan ei sano, että on huono aloittaa heidät vähitellen urheilusta, johon he ovat intohimoisia, mutta ei koskaan vaatimuksilla tai kilpailuilla niin pitkälle kuin lapsi haluaa ja aina pelin kautta.
