äitiys, raskauskuukausina se on jotain idealisoitua. Odotamme, että vauvamme on valmis elämään suurta rakkautta, täydellistä idylliä, antaaksemme itsemme uudelle elämävaiheellemme itseluottamuksella ja makealla tavalla.
Mutta todellisuus voi olla erilainen ja valmistaudu huolellisesti ja tietoisesti äitiyteen Se on yksi tehtävistä, jotka jokaisen raskaana olevan naisen tulisi ottaa ensisijaisena tavoitteena, koska hänen mielenterveytensä kannalta on yhtä tärkeää kuin fysiikan käydä lääkärintarkastuksissa. Elämämme muuttuu, koska se ei koskaan muutu.
Takaisin kotiin
He toimittavat tuo ihana vauva, terve ja arvokas. Palaamme kotiin, mutta mikään ei ole niin yksinkertaista kuin odotimme. Pariskunnan tulisi palata töihin pian ja muutaman ensimmäisen päivän jälkeen perheen apu ja huomio voivat vähentyä.
Ihanteelliset äidit, joita näemme lehdissä ja televisiossa, ovat aina siistiä ja hymyileviä, ja heidän vauvansa, makeat ja siistit, näyttävät enkeleiltä lasten sijaan. Mutta kun joka ilta saapuu, kumppanimme löytää meidät uupuneeksi, edes suihkussa, ja kotitöiden ja vauvan hoitamisen vuoksi.
Poika itkee ja on värjänyt useita pijamitoita, jotka on kasattu kylpyhuoneeseen, sinusta tuntuu itkevän. Aviomiehesi ei ymmärrä mitä tapahtuu, ajattelitte molemmat, että näiden ensimmäisten päivien jälkeen kaikki olisi kuin unelma. Mutta se ei ole sellaista. Emmekö pysty käsittelemään jotain niin yksinkertaista kuin äiteinä oleminen, vai eikö se, että meidän kumpikin tekemämme imago ei sopinut todellisuuteen?
Isä ja äiti meidän on todella valmistautua uuteen tilanteeseen. Vauvat ovat vuorovaikutteisia olentoja, jotka tarvitsevat jatkuvaa huomiota, jotka vaativat paljon hoitoa ja ennen kaikkea niitä ei voida ennustaa. He eivät syö neljän tunnin välein, eivätkä nuku kun odotamme tai huolehdimme vaatteistaan, eivätkä he olekaan aina hyvällä tuulella.
Vaikka se näyttää paradoksaaliselta, helpoin tapa saada enemmän aikaa on viettää koko ajan vauvan kanssa. Vastasyntyneet tuntevat yleensä olonsa onnellisemmaksi ja rauhallisemmaksi, jos äitinsä kantaa niitä käsivarsiin tai olkalaukkuun kaikkina aikoina ja kärsii vähemmän mielialaongelmista, univaikeuksista ja ruokinnasta, jos heillä on vapaa ja jatkuva pääsy rintaan. Yritetään nukkua vastasyntyneen sängyllä voi tulla painajainen tai vaatia ottamaan se "kun se koskettaa". Kellon heittäminen ja fuusion etsiminen vauvan kanssa auttaa meitä löytämään itsemme paljon rauhallisemmiksi, luottaen itseemme ja saamaan onnellisemman, paremmin innostuneen ja yhteistyöhön sopivan vauvan.
Kätilö ja perhe
Luottaa siihen luotettava kätilö Se on toinen perusta itseluottamukselle ja rauhalliselle äitiyden alkamiselle. Äiti voi luottaa epäilyihinsä raskauden aikana ja kääntyä myös myöhemmin hänen puoleensa kuuntelematta liian monia ristiriitaisia vinkkejä, jotka lisäävät häntä levottomuuteen. Tietysti, kuten totesin, kätilön pitäisi nauttia luottamuksestamme ja olla aiemmin vastustanut häntä, jos hänen suuntautumisensa ansiosta meistä tuntuu paremmin suojautuneilta ja tietoisilta.
Jos nainen perheemme Se saa meidät tuntemaan olonsa hyväksi, se opettaa meille, kuinka tehdä ne asiat, jotka emme koskaan ajatelleet olevan niin monimutkaisia, kuten esimerkiksi kynsien leikkaaminen, vastasyntyneelle kylpyamme tai vaipan vaihtaminen, voimme mennä hänen luokseen ja pyytää häntä seuraamaan meitä. Suosittelen kuitenkin puhumaan tästä ennen kuerperiumia, jotta voisit varmistaa, että apusi ei ole veronalaista, ja osaa kunnioittaa meitä aikuisina ja äiteinä. Äidit ja api tuntevat joskus olevan ylireagoituneita ja voivat saada meidät tuntemaan rakkaudestaan ja omistautumisestaan huolimatta surullisia ja arvottomia.
Älä pelkää kysyä apua ja jätä ensimmäiset viikot suunniteltuksi. Perheenjäsenet ja ystävät voivat auttaa meitä paljon, mutta emme tule tulemaan laittamaan kahvia ja tekemään vauvakarantoja, vaan tarkistamaan, onko meidän tehtävä osto, tai vielä parempaa, sitoutumalla siivoamaan talo, laittamaan pesukoneet tai tuomaan Ruoka muutama päivä. Ei todellakaan ole parempaa lahjaa kuin se.
Muut tärkeät näkökohdat
Äskettäisten äitien täytyy levätä, ruokkia kunnolla, tuntea olonsa turvalliseksi ja suojattuksi ja samalla tunnustaa, että he ovat voimakkaita ja kelvollisia. Jos sinulla on ollut C-leikkaus tai episotomia, kipu voi olla suuri ja itsensä pakottaminen on vaarallista, kukaan, jolla on tällainen leikkaus, ei nouse pesemään kolmen päivän kuluttua. Meidän ei myöskään tarvitse tehdä sitä. Tästä syystä, kuten selitin aiemmin, on kätevää järjestää tarvittava apu perheen, ystävien tai doulan kautta.
Äidille on hyvä mennä ulos ja kävellä. Raikas ilma ja liikunta auttavat sinua tuntemaan olosi paremmaksi ja lepäämään sitten syvemmin. Kävelyillä ja vierailuilla on kätevää suhtautua tiukasti siihen, että vastasyntyneen kädet koskettavat pestyjä käsiä ja estävät kylmiä ihmisiä lähestymästä niitä. Ensimmäisen kuukauden tauti, vaikka se olisi hyvänlaatuinen aikuisilla, voi olla vaikeasti monimutkainen.
Ennen syntymää meidän on varauduttava tietämään, kuinka sanoa, että olemme ilman töykeitä, niin tässä ja muissa asioissa olemme vastuussa uudesta elämästä, eikä pelon pitäisi estää meitä puolustamasta sitä, mitä pidämme heille parhaana.
Isän rooli
Henkilö, joka voi auttaa meitä eniten ja joka on myös edessään uuteen elintärkeään tilanteeseen, on kumppanimme. Hänen roolinsa perheessä on nyt erilainen ja esimerkiksi vanhemmat ensimmäistä kertaa he voivat tuntea häiriöitä tietämättä heidän rooliaan. Pariskunnan on huolehdittava kotitöistä ja huolehdittava niistä tekemällä myös ponnisteluja, jotka eivät koskaan tule olemaan niin vahvoja kuin äiti, joka tekee 24 tuntia vuorokaudessa. Lisäksi hän voi hoitaa joitain vauvan hoitoja, mikä saa hänet tuntemaan paremmin olevansa yhteydessä vauvaan ja tärkeään asemaan perheessä.
Johtopäätös
Yhteenvetona voidaan todeta, että täydellistä äitiä ei ole olemassa valmistautunut äiti. Sinulle ja lapsellesi on erittäin tärkeää ennakoida uudet olosuhteet, joihin aiot elää. Trousseaun ostaminen voi tuntua meille erittäin tärkeältä, mutta on tärkeämpää tunnistaa itsemme äiteiksi, ihmisiksi, jotka kykenevät ottamaan tarpeidemme ja lastemme tarpeet uudelleen, samoin kuin tietämään, kuinka pyytää apua mahdollisten vaikeuksien ratkaisemiseksi parhaalla mahdollisella tavalla. Valmistaudu äitiyteen, organisatorisessa ja tunnetilassa on tapa varmistaa rauhallinen puerperium, jossa nauttia elämämme uudesta todellisuudesta.
