Olen ehdottanut sitä päivinä vauvat voivat syödä yksin ja tänään menen aiheeseen vähän enemmän. Jo mainitsemani Davisista ja muista tutkimuksista näimme, että lapset kykenevät syömään tarvittavan määrän ruokaa ja mikä tärkeintä ja yllättävää, he kykenevät mukauttamaan laadun tarpeisiinsa.
Jo jonkin aikaa ruokintatila nimeltään “Vauvan johtama vieroitus”, Joka tulkittaisiin nimellä” vauvan ohjaama vieroitus ”, vaikkakin Espanjassa vieroituksella tarkoitetaan jotain muuta, voitaisiin sanoa, että kyse on” vauvan ohjaamasta täydentävästä ruokinnasta ”, tai mikä on samoin, että lapsi hyväksyy täydentävän ruokinnan heidän tarpeidensa ja maunsa perusteella.
Nähdessään tämän, että vauvat kykenevät ruokkimaan itseään, ihmettelee, mikä on äidin tai isän rooli ennen täysin koulutettua lasta.
Vastaus on yksinkertainen. Paras mitä voimme tehdä, on tarjota riittäviä ravitsemuksellisia ja monipuolisia ruokia, jotta he valitsevat mitä ja kuinka paljon syödä.
Nämä suositukset ovat syntyneet Gill Rapleyltä, ravitsemusterapeutilta ja UNICEFin lastenhoitosairaala-aloitteen (IHAN) varajohtajalle Yhdistyneessä kuningaskunnassa.
Rapleyn mukaan ja noudattaen muutama päivä sitten mainitsemiasi WHO: n suosituksia, ihanteellinen on aloittaa ruokinta tarjoamalla vauvalle helposti pureskeltavia ruokia, jotka ovat osa vanhempien ruokavaliota. Tällä tavoin syömällä samaa, heillä on vähemmän todennäköisesti ongelmia hyväksyä makuja ja tekstuurit ruuan kanssa.
Kyse on vauvojen luontaisen uteliaisuuden hyödyntämisestä, heidän haluaan tutkia ja kokeilla sekä kyvystä matkia aikuisia, jotta he voivat kokeilla erilaisia ruokia sellaisenaan.
Tällä tavalla siirtyminen maidosta ruokaan tapahtuu luonnollisella tavalla, koska kaikki tapahtuu pienten rytmissä ja heidän kykyjensä, toiveiden ja tarpeiden perusteella.
Lapset, joille annetaan mahdollisuus päättää, ovat yleensä vähemmän vaativia, ja on nähty, että he jopa välttävät joitain ruokia, jotka myöhemmin arvostettaessa olisivat aiheuttaneet intoleransseja.
Mutta jos annan hänelle ruokaa, hän tukehtuu, eikö niin?
Tämäntyyppinen ruokinta aiheuttaa vanhemmille loogisen epäilyksen siitä, eikö heidän lapsensa hukuta syömistä tällä tavalla. Periaatteessa, jos lapsi pysyy vain pystyasennossa ja pystyy ottamaan ruoan kädeltään ja tuomaan sen suuhunsa, hänellä on kyky pureskella (vaikka hänellä ei olisi hampaita) ja hän voi siirtää ne suun taakse nielemään ne ilman ongelmat (se ei tarkoita, että sinun on tarkkailtava niitä heidän syödessään).
Mahdollisuus tarttua pieniin asioihin tulee myöhemmin, minkä vuoksi Lapset, jotka ruokkivat ottamiaan, eivät voi kuristaa pienillä asioilla, koska hänellä ei ole kykyä ottaa niitä ja pudottaa niitä suuhunsa..
6-8 kuukauden ikäiset vauvat tarttuvat asioihin koko kädellä ja tekevät enintään peukalon ja etusormen kiinnittimen (alempi paksuus). Tällä tavalla ottamalla asioita he voivat vain syödä (tai imeä) nyrkistään erottavaa, joten on parempi, että he ottavat erittäin suuria paloja kuin pieniä paloja, jotka eivät osaa syödä.
Esimerkiksi liha on parasta tarjota pihvinä, koska ne voivat ottaa sen kokonaisena ja imeä ulkonevan osan. Kun he pystyvät ottamaan ruokaa ja pudottamaan sen suuhunsa, on parempi tarjota heille jauhelihaa.
Toisin sanoen, Rapleyn mukaan ihanteellinen on aloittaa suurilla palasilla, vauvan nyrkin kokoisella ja hiukan muulla, koska se on vain sitä, mitä vauva syö, nauraa tai imee.
Ihanteelliset ruokia aloittamiseksi voivat olla päärynä tai omena, leikattu erittäin ohuiksi viipaleiksi, jotka, jos ne ovat hieman kypsiä, voidaan irrottaa melko hyvin suussa, parsakaali, koska ne tarttuvat varren käteen ja syövät loput, Pieni naudanlihapihvi, keitetty porkkana, peruna ...
Joka tapauksessa mitään ei tapahtuisi, jos tarjoamme herneitä, riisiä tai kahviherneitä. Jos he ovat pieniä ja valmistautumattomia, he taistelevat heidän kanssaan pikemmin kuin syövät niitä (he tarttuvat heihin kädessään eivätkä tiedä miten avata heidät suuhunsa) ja jos he onnistuvat saamaan ne suuhunsa, he ovat todennäköisesti valmiita pureskella niitä.
Ja jos hän onnistuu, mutta ei ole valmis?
No, on kolme vaihtoehtoa: yksi, joka syö sen täydellisesti, toinen, joka on houkutteleva, tee arggi ja ruoka tulee takaisin suuhun pureskellaksi uudelleen ja viimeinen pelätä, ja jos epäilet, otamme kappaleen sormella kuin milloin he asettavat pienen esineen.
Hyöty
Lapset hyväksyvät paremmin erilaisia tekstuurit ja maut, yleensä enemmän ruokaa ja heidän ruokalistansa ovat hyvin samanlaisia kuin aikuisilla. Tämä johtuu siitä, että sen lisäksi, että tarkastellaan makua, lämpötilaa ja rakennetta suun kautta, ne voidaan kiinnittää väriin, muotoon, kosketukseen, lämpötilaan, kun sitä kosketaan, siinä, mitä tapahtuu, kun lyö ruokaa pöytää vasten, jne.
He syövät pyynnöstä määrän, jota heidän ruumiinsa pyytävät, ja valitsevat ruoan, joka voi vaikuttaa enemmän kunkin hetken ravintovaatimusten mukaan. Koska heidän oma uteliaisuutensa johtaa heidät kokeilemaan ruokaa, he päättävät mitä ja kuinka paljon syödä, mitä he pitävät ja mistä eivät pidä ja rohkaisevat vauvojen autonomiaa.
Kun syöt ruokaa erikseen, se tuntee kaikki ominaisuudet erikseen, joten banaani maistuu banaanista, herneistä herneillä ja lihasta lihalla. Puurolla niiden on kuitenkin omaksuttava outo maku, jota he eivät todennäköisesti koskaan yritä uudelleen.
He voivat syödä samoin kuin aikuiset, joten voit istua heidän kanssaan pöydässä ja olla vielä yksi. Tällä tavalla ei ole tarpeen käydä puuroa täältä sinne, voimme mennä vieraina syömään tarvitsematta valmistaa mitään, ja kiireellisessä tapauksessa voimme ostaa banaanin tai jotain muuta sitä syömään.
Lapset eivät tottu puuroon ja murskaamiseen (tekstuuri, jota aikuiset eivät yleensä käytä) ja käyttävät hyväkseen 6 - 12 kuukauden (suunnilleen) ajanjaksoa, jonka aikana heillä on vaikuttava uteliaisuus mihinkään. Tuon ajan jälkeen he menettävät halua oppia ja kokeilla uusia asioita ja tottuvat todennäköisemmin murskaamiseen ja saavuttavat vanhemman iän ilman, että he haluavat kokeilla palasia ja haluavat syödä kaiken puurossa.
Haitat
Kaikkia ruokia ei voida tarjota lapsille tällä tavalla. Jos lapsi tarvitsee jonkin tyyppistä erityisruokaa (yleensä jos tarvitset erityistä ruokavaliota tietyntyyppisistä patologioista), puuro voidaan valmistaa yhdestä otoksesta tarvittavien ruokien lisäämiseksi. Terveiden vauvojen tapauksessa maito on pääruokana vuoteen saakka, joten sillä ei ole liikaa merkitystä, että et syö tiettyjä ruokia.
Toinen haitta on se, mikä kolme kohtaa sitten oli etu, joka on likainen, erittäin likainen tapa syödä. Vauva syö kädet ja nauraa ja imee ruoan. Kaikki tämä tarkoittaa, että hän itse, vaatteet ja syöttötuoli ovat täynnä ruokaa.
Se aiheuttaa epäluottamusta: Vaikka olen jo selittänyt, että on normaalia, että joskus he tekevät pelihallin ja jopa tukehtuvat, koska he oppivat (puuron kanssa tapahtuu yleensä myös alussa), monet äidit ovat epäilyttäviä tai eivät uskalla ruokkia lapsiaan tästä tavalla. Ihannetapauksessa alkaa tarjota ruokaa melko kohtuuhintaisella tavalla, ja kun näemme, että he ovat valmiimpia, heille voidaan antaa kiinteämpää ruokaa.
Milloin sen ei pitäisi tapahtua
Tätä järjestelmää ei tule käyttää vauvoilla, joilla on aiemmin ollut ruoka-intoleranssia, allergioita tai jos se on ennenaikaista. On totta, että joskus he hylkäävät jotkut, jotka olisivat aiheuttaneet heille suvaitsemattomuutta, mutta sillä hetkellä, kun lapsi kärsii jonkinlaisesta suvaitsemattomuudesta, valvonnan tulisi siirtää lääkärille, joka päättää, milloin on paras aika tarjota uusia ruokia.
Kunnes näen sen ...
Jotkut ajattelevat, kun he lukevat tai kuuntelevat jotain, joka liittyy lasten syömiseen lapsille itselleen puolikiinteitä ruokia, mikä on jotain epätodennäköistä tai erittäin vaarallista. Siksi laitoin joitain videoita, jotka voivat toimia näytteenä.
YouTube-sivustossa on joitain videoita, joista saat idean, mutta löysin jonkin tietyn lapsen, Olivierin, jonka vanhemmat nauhoittivat häntä syödessään kuuden kuukauden ikäisenä.
Ensimmäisessä videossa Olivier on 5 kuukautta ja 24 päivää vanha ja voimme nähdä hänen syövän keitetyt porkkanat ja perunat. Jos katsot, että on aika, jolloin liian suuri porkkanapala lähestyy kurkkua, Olivier tekee "puolitarkastuksen", ottaa porkkanan paikasta, jossa sen ei pitäisi olla, ja jatkaa syömistä.
Seuraavassa videossa hänellä on 6 kuukautta ja 13 päivää ja näemme hänen syövän parsakaalia:
Seuraavassa Olivierilla on 7 kuukautta ja 11 päivää ja näemme kuinka banaani syödään:
Ja viimeisessä, jonka laitoin sinulle, jossa Olivier on 7 kuukauden ja 12 päivän ikäinen, näemme kuinka hän syö jotain leipävoileipiä (en tiedä onko sisällä jotain):
Jos haluat nähdä lisää videoita pienestä Olivierista, voit tehdä sen täällä. Omasta puolestani kehotan sinua lukemaan oppaan, jossa on vinkkejä ”Vauvan johtama vieroitus”.
Suositeltu kirja: 'Lapsi syö jo yksin'
Jos etsit lisätietoja aiheesta, suositeltava lukeminen on ”Lapsi syö jo yksin”. Se on Gill Rapleyn teoksen "Baby led weananing" espanjankielinen käännös, jossa hän selittää tämän ruuan muodon, joka tunnetaan myös espanjaksi ACS-menetelmänä (oppi syömään yksin), ABC.
