Uusi ja yllättävä tutkimus lasten ruokailutottumusten esimerkkeistä on julkaistu. Tämä on todella huolestuttava aihe, kun otetaan huomioon lasten liikalihavuuden korkea osuus kehittyneissä maissa.
Yhdysvalloissa tehdyn tutkimuksen mukaan Televisio ja heidän ikäisensä tavat vaikuttavat yhä enemmän lasten ruokailutottumuksiin kuin vanhempien esimerkkeihin.
Se saa meidät ajattelemaan, että pienet vanhemmat voivat tehdä television ja heidän ystäviensä kielteisen vaikutuksen edessä, mutta mielestäni se ei ole niin. He ovat myös osoittaneet, että lapset, joiden vanhemmilla oli terveellinen ruokavalio, söivät sitä kolme kertaa todennäköisemmin kuin ne, joiden vanhemmat söivät epäterveellisiä ruokia. Joten jotain, johon voimme vaikuttaa
Televisiossa on tietysti paljon syytä lasten epäterveellisten elämäntapojen edistämisessä, mutta uskon silti, että vanhempien esimerkki on välttämätön pienten lasten terveellisten elämäntapojen edistämiseksi.
Vanhempien tulisi olla läsnä seurataksesi televisiossa näkemäänsä sekä hallitsemaan syömäänsä ja rohkaistakseen liikuntaa. Ongelmana on, että monet vanhemmat eivät käytännössä jaa lastensa kanssa mitään päiväateriaa, ja se on myös tärkeätä esimerkkinä.
Sen lisäksi, että valitset sopivimmat ruuat ja keität ne terveellisellä tavalla, perhepöydän jakaminen vähintään kerran päivässä (kyllä, television ollessa pois päältä) suosii hyviä tapoja. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että vanhempien kanssa syövät lapset kuluttavat terveellisempiä ruokia.
Esimerkkijulkaisu on edelleen välttämätöntä lastemme kouluttamisessa, niin ruoka- kuin muidenkin aloilla. Ihannetapauksessa, jos kaikki vanhemmat suosivat hyviä ruokailutottumuksia lapsilleen, heijastuminen ikäisensä ikäisille ei olisi huono vaikutus lapsiin, mutta auttaisi parantamaan heitä.
