Imetys on paras ruoka, jonka voit antaa vauvalle ensimmäisen elinkuukautensa ajan, ja Maailman terveysjärjestön mukaan on suositeltavaa jatkaa sen tarjoamista vähintään kahden vuoden ajan.
Vauvojen tulisi vuorotellen laukausta yhden rinnan välillä, mutta joskus on vaikea muistaa, kumpi koskettaa heitä. Siksi jaamme sinut seitsemän temppua tietääksesi, minkä rinnan olet antanut vauvalle.
Muista, minkä rinnan annoit vauvalle ja mikä on seuraava rinta voi olla vähän vaikeaa, etenkin ensimmäisinä viikkoina synnytyksen jälkeen, koska Kaikilla rutiineilla ja paljastetuilla muutoksilla odotetaan olevan pieni unohdettavuus, mukaan lukien tämä.
Vauvat ja muut imettävätkö imetys väsyneenä? Viisi vinkkiä energian lisäämiseksi imetyksen aikanaTemppuja, jotka jaan teille kanssanne, on helppo suorittaa ja ne auttavat paljon tässä suhteessa, sen lisäksi, että ne vaativat enimmäkseen muutamia asioita ja ovat pohjimmiltaan Käytä jotain osoittaa vartaloosi toiselle puolelle, joka toimii oppaana vauvasi laukauksissa.
Käytä rintaliivit
Äskettäin jaoin joitain käytännön neuvoja synnytyksen jälkeisiin päiviin, joissa mainitsin rintaliivin käyttämisen muistaaksesi, minkä rinnan olet antanut vauvalle. Voit sijoittaa pieni lukko, nauha tai tappi toisessa ahdin, ja näin tietää, mikä rinta on seuraava.
Laita hiusnauha käteen
Samanlainen temppu kuin asettaminen jotain rintaliiville, käyttämällä hiusnauha yhdessä kädessä Sen avulla voit tietää, minkä rinnan olet jo antanut vauvalle, muuttamalla sitä sivuttain jokaisen laukauksen kohdalla. Jos nostat yleensä hiuksiasi, muista olla käyttämättä sitä kumia sen tekemiseen, koska saatat hämmentyä etkä tiedä mikä rinta on seuraava.
Vauvoilla ja muilla Kuusi asiaa, jotka sinun tulisi pitää mielessä, aloita imetys oikealla jalallaErityinen rannekoru muistettavaksi
Toinen hieno vaihtoehto merkitä kehosi toinen puoli ja tietää, mitä rintasi olet jo antanut vauvalle imetysrannekoru, jonka olet valinnut erityisesti sille. Voit ostaa sellaisen, joka on valmistettu tähän tarkoitukseen, kuten sellaisen, jossa sanotaan "Kosketa tätä", tai valita rannekoru mieleiseesi ja nimetä kyseinen toiminto.
Tai erityinen rengas
Toinen vaihtoehto rannekorulle, joka voi myös palvella meitä ja toimia hyvin, on valitse rengas ja käytä sitä opastamaan meitä ja voimme muistaa, minkä rinnan olemme antaneet vauvalle. Ota huomioon tekemäsi toiminnot ja valitse jotain yksinkertaista, joten et pääse tielle ja voit tehdä aktiviteetteja säännöllisesti, varsinkin jos et yleensä käytä renkaita.
Sovellus matkapuhelimellasi
Nyt tekniikan ja älypuhelimien avulla voimme käyttää myös mobiilisovelluksemme, joka Auta meitä paitsi muistamaan, mikä rinta on vauva, vaan myös seuraamaan, kuinka monta kuvaa otat päivässä, samoin kuin näiden esiintymistiheys (vaikka meidän on muistettava, että imetyksen tulisi olla kysyntää).
On olemassa erilaisia sovelluksia, joilla voit tukea itseäsi. Jotkut ovat eräänlainen vauvan päiväkirja, johon sisältyy tiedot heidän ruokavaliostaan, painostaan ja muista tärkeistä tiedoista, tai erikoistuneet sovellukset imetyksen seuraamiseksi, kuten "Päivittäinen imetys", jonka voit löytää iPhonelle ja Androidille.
Vauvoilla ja muilla. Kahdeksan avainta onnistuneeseen imetykseenPidä imetyspäiväkirjaa
Jos mobiilisovellukset eivät ole sinun juttusi tai haluat jotain näkyvämpää muistamaan, minkä rinnan olet antanut vauvalle, voit pitää pienen päiväkirjan tai imetyksen lokin muistikirjassa, jossa kirjoitat ylös imettämistäsi kiinnostavat tiedot, mukaan lukien puoli, jolla jo syötit vauvasi.
Joku elementti tai esine alueella, jolla imetät yleensä
Toinen idea, joka voi olla hyödyllinen, etenkin ensimmäisinä päivinä, jolloin vietät yleensä koko päivän kotona, on käyttää jotakin elementtiä alueella, jolla imetät vauvaasi. Voit sijoittaa liitutaulun, jolle kirjoitat, minkä rinnan olet antanut, tai ehkä asettaa flanelin tai jonkin osan tuolin selkänojaan tai paikkaan, jossa imetät, muuttamalla sen sivua tarpeen mukaan.
Toivon, että näiden yksinkertaisten ja käytännöllisten vinkkien avulla löydät sen helpommaksi muista, minkä rinnan olet jo antanut vauvalle ja nauti onnellisesta imetyksestä yhdessä.
