Olemme jo kommentoineet, että jos lääketieteellisiä vasta-aiheita ei ole, maltillinen liikunta on myös terveellistä raskauden aikana ja olemme antaneet neuvoja ja vastauksia yleisimmin kysyttyihin kysymyksiin.
Uusi amerikkalainen tutkimus, joka esitettiin San Diegossa pidetyssä vuotuisessa Experimental Biology 2008 -kokouksessa, osoittaa, että kun tulevat äidit tekevät urheilua, he ja heidän vauvansa saavat etuja. Tarkemmin sanottuna hyödyt merkitsevät parempaa sikiön sykettä.
Kymmenen naista osallistui tutkimukseen, puolet teki harjoituksia, kun taas toinen puoli ei. Sikiön liikkeitä, kuten hengitystä, kehon ja suun liikkeitä tarkkailtiin ja rekisteröitiin 24 raskausviikosta loppuun.
Tutkijat löysivät huomattavasti alhaisempi syke sikiöiden keskuudessa, jotka olivat olleet alttiina äidin liikunnalle koko tutkimusjakson ajan. Sikiöiden "ilman urheilua" syke oli korkeampi riippumatta sikiön aktiivisuudesta tai raskausajasta.
Uskon, että he ovat vahvistaneet jotain varsin järkevää ja että monet psykologit ovat jo osoittaneet muilla aloilla: jos äidin stressi tai ilo vaikuttaa myös sikiöön, on järkevää urheilla tai ei.
Nämä tutkijat laajentavat raskaana olevien naisten lukumäärää tutkimuksessa. Olemme iloisia ja ilmoitamme meille tarkemmin parhaan harjoituksen, keston, intensiteetin jne.
¿Tämän päivän urheilijat ovat jo alkaneet kohdussa?
