murrosikä on lapsuuden jälkeinen elämän vaihe, jolle on ominaista joukko fyysisiä, psykologisia ja sosiaalisia muutoksia, joiden tarkoituksena on oman identiteetin hankkiminen ja valmistautuminen aikuiselämään.
WHO: n mukaan tämä vaihe olisi 10–19 vuotta. Ja kaikille lapsille ei ole vahvistettua ikää, koska jokainen kehittää ja kokee nämä muutokset omien rytmiensä mukaan. Tänään haluamme keskittyä fyysiset muutokset, jotka pojat ja tytöt kokevat kun he pääsevät lähemmäksi murrosikää.
Puberteettinen "venytys"
Yksi tärkeimmistä fyysisistä muutoksista, jotka vanhemmat huomaavat, kun lapsemme alkavat murrosiässä, on heidän nopea kasvu, joka saa heidät saamaan noin 25 prosenttia aikuisena kokoa ja 40 prosenttia lopullisesta painostaan.
Kuinka paljon lapsi kasvaa lapsuudessa ja kuinka kauan hän kasvaa?Ikä, jossa venytys esiintyy, vaihtelee sukupuolen mukaan. Siksi tytöille on tavallista, että lapset ovat 8–13-vuotiaita ja pojille, jotka ovat 9–14-vuotiaita. Mutta molemmissa tapauksissa kasvu kehittyy kahden, kolmen tai neljän vuoden aikana.
On myös huomattava, että tämä kasvu ei ole suhteellistaNo, ensimmäinen asia, joka kasvaa, ovat alaraajat ja jalat, jota seuraa runko, yläraajat ja lopulta pää. Tämä voi antaa lapselle jonkin aikaa epämiellyttävän ulkonäön.
Koko, jonka lapsi saavuttaa tämän vaiheen lopussa, riippuu 75–80 prosentista geneettisistä tekijöistä ja 20–25 prosentista ympäristötekijöistä, kuten ruuasta, liikunnasta tai sosioekonomisesta tilanteesta.
kasvu keskeytyy jokaisessa lapsessa vaihtelevassa iässä, se riippuu alkamishetkestä ja etenemisen nopeudesta tai hitaudesta. Espanjan lastentautiliiton mukaan normaaleissa olosuhteissa miesten keskimääräinen ikä, jolla kasvu keskeytyy, on 21 vuotta ja naisilla 17 vuotta.
Sukupuolihormonit
Kun murrosikä alkaa, keho alkaa tehdä sukupuolihormoneista vastuussa fyysisistä muutoksista että pojat ja tytöt kokevat tässä elämänvaiheessaan ja että he alkavat ilmestyä asteittain tyttöjen kahdeksan vuoden ja poikien yhdeksän tai kymmenen vuoden jälkeen.
Seksuaalisuuteen suoraan osallistuvat hormonit ovat estrogeeni, progesteroni ja testosteroni. Kaikkia niitä esiintyy molemmissa sukupuolissa, mutta pitoisuuksilla on erilaisia, miehillä korkeimmat testosteronitasot ja naisilla korkeammat estrogeenin ja progesteronin pitoisuudet.
Lapsessa tapahtuvat muutokset
Muutokset ovat kivekset: Kivespussit tummuvat, ihon ulkonäkö muuttuu ja ne kasvavat kooltaan. Nämä muutokset tapahtuvat yleensä yhdeksän ja 11 vuoden välillä.
Suurenna peniksen kokoa ja siittiöiden tuotanto alkaa. Vaikka spontaanit erektiot ovat normaaleja lapsilla syntymän jälkeen, hormonien vuoksi ne voivat tässä elämänvaiheessa tapahtua toistuvammin.
Häpy-, kasvo- ja nilkkakarvat ilmestyvät. Se lisää myös jalkojen, käsivarsien ja muun vartalon hiuksia.
Ääni alkaa muuttaa soittoaan, ja vaikka aluksi on normaalia, että se epäonnistuu ja näyttää hallitsemattomalta, se antaa pian syvemmän ja vakavamman sävyn. Tämä johtuu kurkunpään kasvusta ja äänesuuntausten pidentymisestä.
Lisää hikoilua ja vartalon hajua Se muuttuu myös. Tämä johtuu siitä, että kainaloiden, englannin kielen, kämmenten ja jalkapohjien rauhaset tuottavat hikeä, jossa on enemmän rasvaa, aiheuttaen muutoksia sen hajuun.
Iho muuttuu rasvaiseksi, esiintyy usein kasvojen aknesta, näppylöistä selässä ja öljyisissä hiuksissa.
Tytössä tapahtuvat muutokset
- Rintojen kehitys: rinnat alkavat turvota ja nännialue kovettuu. Tämä on ensimmäinen muutos, joka tapahtuu tytöillä (8–13-vuotiailla) ja ilmoittaa murrosiän alkamisesta. Tästä hetkestä lähtien rinta kasvaa ja muuttuu muotoonsa, kunnes se näyttää aikuiselta naiselta.
Kuten voimme lukea Espanjan lastentautien liiton tästä artikkelista, se on aluksi normaalia rintojen kasvu on epäsymmetristä, samoin kuin tyttö osoittaa jonkin verran herkkyyttä tai kipua kosketukseen ja vaatteiden hankausta.
Häpykarvat ilmestyvät, joka ajan myötä kasvaa ja tulee yhä tummemmaksi ja paksummaksi. Myös kainalohiukset ilmestyvät ja muun kehon hiukset kasvavat.
Kuten pojillakin lisää hikoilua, kehon haju muuttuu ja iho ja hiukset muuttuvat öljyisiksi, mikä johtaa aknen ilmaantuvuuteen.
Keho alkaa muuttua, vatsa, pakarat ja reidet ovat pyöristetyt ja lantion laajentuminen.
Vauvoilla ja muilla tavoin, mitä enemmän pakkomiellesi tulee, sitä suurempi on riski, että tyttäresi tulee pakkomielle.Emätinvuoto ilmestyy, mikä on ensimmäisen säännön johdanto.
ensimmäinen kuukautiset Se ilmestyy yleensä puolitoista-kolmeen vuoteen sen jälkeen, kun aloitat rintojen lisäämisellä, ts. Ikäryhmällä yhdeksän ja 16: n välillä, jokaisen tytön mukaan. On normaalia, että ensimmäiset säännöt ovat epäsäännöllisiä tai jopa enemmän kuin yksi kuukaudessa.
Kuten aina sanomme, kun puhumme vauvan kehityksen virstanpylväistä, Jokainen lapsi on ainutlaatuinen ja kehittyy omassa tahdissaan. Siksi on täysin normaalia, että ala-asteen koulutuksen viimeisinä vuosina ja toisen asteen ensimmäisinä vuosina löydämme paljon epätasa-arvoisia poikien ja tyttöjen fyysisissä suhteissa, koska siellä on niitä, jotka eivät ole vielä alkaneet kehittyä, niitä, jotka ovat vasta aloittaneet ja jotka Ne ovat jo viimeisessä vaiheessa.
Käsittele muutoksia luonnollisesti
Teini-ikäisten fyysiset muutokset voidaan kokea pelosta ja huolesta, kuten muutkin muutokset, joita voimme kokea koko elämämme ajan. Koska jokaisella lapsella on erilainen kehitysrytmi, on normaalia, että hänellä on taipumus vertaa imagoasi ikäisensä kanssa ja tämä saattaa aiheuttaa huolestumista, kun ne näyttävät erilaisilta.
Siksi on erittäin tärkeää puhua lastemme kanssa positiivisesti heidän ruumiistaan, selittää heille luonnollisesti kärsimänsä "metamorfoosi" ja seurata heitä emotionaalisesti tällä muutospolulla.
Vauvoissa ja muissa. Äiti muistuttaa meitä siitä, että on tärkeää puhua positiivisesti ruumiistamme tyttäreidemme edessäMuistakaamme myös, kuinka tärkeätä on, että lapsemme jatkavat säännöllistä liikuntaa, ylläpitävät terveellisiä elämäntapoja ja huolehtivat ruokavaliostaan.
Valokuvat | iStock
