Kreikkalaisten tutkijoiden tutkimuksen tulosten mukaan puhutaan paljon Välimeren ruokavalion suurista eduista terveydelle ja sen lisäämisestä. naisten lapsilla, joita raskauden aikana ruokittiin välimerellisen ruokavalion perusteella, kehittyi tulevaisuudessa vähemmän todennäköisesti astma tai allergia.
Thorax-lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan vihannesten syöminen yli kahdeksan kertaa viikossa, kalan syöminen kolme kertaa ja palkokasvien sisällyttäminen ruokavalioon parantaa suojaa. Tämä vaikutus voi ilmetä, koska näihin ruokia sisältyy suuri määrä antioksidantteja ja ravintoaineita. Tutkijat kuitenkin selventävät, että muita tutkimuksia tarvitaan sen osoittamiseksi, miten hyöty syntyy.
Tutkimus suoritettiin tarkkailemalla 468 naista ja heidän lapsiaan 6 ja puolen vuoden ajan raskaudesta lähtien. Välimeren ruokavaliota ottaneiden naisten lapsilla osoittautui olevan vähemmän alttiita lapsuuden astmalle 80% ja heille kehittynyt vähemmän allergioita 45%.
Tutkimus osoitti myös, että punaisella lihalla runsaasti ruokavaliota pitäneiden äitien lapsilla näytti olevan riski saada nämä ongelmat.
Tämän tutkimuksen tuloksia täydennetään erittäin hyvin tutkimuksella, jonka kollegani Velsid kertoivat meille jonkin aikaa sitten, suhteessa siihen, että raskauden aikana tapahtuva ruokinta voi vaikuttaa vauvan allergisen kehittymisen riskiin.
Yhteenvetona voidaan todeta, että terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion noudattaminen raskauden aikana on erittäin tärkeää, ja havainnot tähän päivittyvät joka päivä, joten jos olet raskaana, syö hyvin ja monipuolisesti.
