Pian julkistamme vuosi sitten terveys- ja kuluttaja-asioiden ministeriön käynnistämän kampanjan lasten liikalihavuuden ehkäisemiseksi. Herää, syö aamiaista, syö terveellisesti ja liikku! No, tämä miellyttävän ja houkuttelevalta tuntuva kampanja on käynnistetty uudelleen.
Eilen ja 23. lokakuuta saakka (15 päivää näyttää meiltä pian) kampanjaa kuvaava viesti lähetetään television, radion, lehdistön ja tiedotuslehtien kautta, aloita päivä murtamalla yö nopeasti ja tarjoamalla hyödyllisiä ravintoaineita, jotka antavat meille energiaa päivän ensimmäisiin tunteihin. Olemme jo puhuneet useaan otteeseen hyvän aamiaisen merkityksestä lasten ruokavaliossa, mutta se on myös suositus, jota sovelletaan muihin väestöryhmiin, joten älä tarjoa lapsillesi hyvää aamiaista ja olet tyytyväinen kupilliseen kahvia, Liity heihin pöydällä aamulla, nouse tarvittaessa kaksikymmentä minuuttia ennen.
Muista, että aamiaisen tulisi tuottaa 25% lapsen tarvitsemista kaloreista koko päivän ajan. Tämä auttaa häntä toimimaan sekä fyysisesti että henkisesti. Emme myöskään pidä unohtaa, että fyysinen aktiivisuus on osa tätä kampanjaa ja lasten liikalihavuuden ehkäisemistä, joten jos et vielä ole kotona, on aika muuttaa tapoja, jotka tarjoavat terveellisen kehityksen koko perheelle.
