On erittäin tärkeää hoitaa organismi jo varhaisesta iästä lähtien, ohjata pientä terveellisiin ruokailutottumuksiin, se edistää muun muassa planeettamme romahtavien tautien, verenpainetaudin tai liikalihavuuden ehkäisyä.
Verenpainetaudin tapauksessa ei ole muuta suositeltavaa kuin tee ruokavalio, jossa suolan kulutus on maltillista ja pääasiassa pienille, koska ruokavalion ja syömistapojen perusteet on vahvistettava lapsuudessa. Siksi tasapainoinen ruokavalio ja vähän suolaa antaa paremman sydän- ja verisuoniterveyden pienten saavutettaessa aikuisuuteen.
Tätä sanoo meille Madridin San Carlosin kliinisen sairaalan verenpaineen yksikön päällikkö tohtori Manuel Luque, jopa 30% voi vähentää verenpainetapauksia, jos lapsi noudattaa terveellisiä elämäntapoja. Kaikki eri tiedotusvälineiden kautta saatava tieto korostaa vanhempien tarvetta vahvistaa tällaisia tapoja lapsissaan. On paljon terveystietoja, joita meidän ei pidä pudottaa rikki pussiin, jos haluamme Pojalla on pitkä, terve ja onnellinen elämä.
Suolan suhteen meidän on pidettävä mielessä, että jopa 75% kuluttamastamme suolasta ei tule suola-ravistimelta vaan syömästämme ruuasta. Tosiasia on, että on erittäin vaikea tietää varmasti, kuinka paljon suolaa syömme ja enemmän, kun tuotteet on esikeitetty tai valmistettu. On tärkeää unohtaa vähän suolakeitin, kun valmistellaan ruokaa pienille ja seurataan lasille tarjoamiemme eri ruokatuotteiden suolapitoisuutta.
