Jotkut tulevat äidit saattavat tuntea olonsa ruokahaluttomuuden raskauden aikana ja syyt voivat vaihdella, niistä voi olla mieliala, epämukavuus, kuten ummetus tai jopa pieni infektio. Kaikki tämä voi johtaa huonoon ravitsemukseen, joka voi vaikuttaa vauvaasi ja henkilöihisi.
On vinkkejä, jotka ovat erittäin hyödyllisiä ruokahalun estämiseksi raskauden aikana, esimerkiksi älä syö liikaa kerralla, on parempi tehdä pieniä kuvia, jotta et tunne kylläisyyttä. Se toimii myös erittäin hyvin kokeilemalla monentyyppisiä ruokia, jotta ruokahalua stimuloidaan. Tämä vaihtoehto rikastuttaa myös ruokavalion monipuolisuutta. Ajatuksen kunnioittaa yleensä syömiäsi päivittäisiä tunteja tulisi haudata tällä hetkellä, toisin sanoen syödä aina, kun sinulla on ruokahalua. Yritä syödä miellyttävässä ja seurassa ympäristössä, koska se tekee ateriasi nautinnollisemman. Ruokailutiedon lisääminen pienellä liikunnalla on myös tekniikka, joka yleensä toimii.
Ruokahaluttomuuden välttämiseksi on myös suositeltavaa juoda nesteitä aterioiden ulkopuolella, koska vatsatila on käytettävä ruokaan. Hyvä tasapainoinen ruokavalio, jossa on monenlaisia ruokia, on yksi perusta yrittää lievittää mahdollista ruokahalua.
