Kun meistä tulee äitejä, yksi asioista, jotka muuttavat elämäntyyliämme, on nukkumistavat. Ensimmäisinä vuosina opimme selviytymään pienellä levolla ja palaamme vähitellen arvokkaat unetunnit lastemme kasvaessa.
Ja tämä on tärkeää tehdä, koska tutkimuksessa todettiin Teini-ikäisten äitien nukkumistapojen laatu vaikuttaa heidän vanhemmuuteensa. Aivan kuten hyvin nukkuminen tuo keholle monia etuja, muutaman tunnin nukkuminen vaikuttaa elämämme vaiheeseen, jossa olemme. Hyvä yö rauhallista nukkumista ja tarpeeksi lepoa tekevät meistä paremman suorituskyvyn ja asenteen seuraavana päivänä.
Luonnollisesti lepopuute on asia, joka voi vaikuttaa meihin monin tavoin, ja tässä äskettäisessä tutkimuksessa todettiin, että teini-ikäisten äitien naisten tapauksessa nukkumattomuuden riittämättömyys saattaisi heidät joutua lasten vanhemmuuden tyyliin. .
Tutkimuksen suorittaneen Illinoisin yliopiston julkaiseman lausunnon kautta tutkijat paljastavat yhteyden äitiyslevon ja edunvalvonta- tai sallivan vanhemmuuden välillä myöhässä murrosiässä.
Analysoidaksesi levon ja tämän tyyppisen vanhemmuuden välistä suhdetta, 234 äidin nukkumistapoja koskevia tietoja verrattiin teini-ikäisiä koskevia lapsitutkimuksiin, jonka keski-ikä oli 15 vuotta. Heissä nuoret kuvasivat äitiensä kasvatustyyppejä sen mukaan, miten he reagoivat erilaisiin tilanteisiin.
Tutkimuksen mukaan Äidit, joilla on riittämättömät nukkumistavat, ovat yleensä vähemmän vaativia ja käyttäytyvät epäjohdonmukaisesti kurinalaisuuden suhteen.. Tämä johtuu siitä, että ne voivat olla ärtyneempiä, olla tarpeeksi tarkkaavaisia tai olla liian uupuneita.
Päinvastoin, äidit, jotka nukkuivat välttämättömyyttä tai jopa onnistuivat nukahtamaan helpommin, eivät todennäköisesti joutuneet tällaiseen hyväksyttävään vanhemmuuteen ja pystyivät ylläpitämään parempaa kurinalaisuuttaan lapsiaan kohtaan.
Nyt tämä ei tarkoita, että jos nukumme enemmän, olemme parempia äitejä, eikä se tarkoita myös sitä, että suosittelemme autoritaarista vanhemmuustyyliä (koska edes yksi tutkimus kysyy, onko tämä sopivin murrosikäisille). Yksinkertaisesti on tutkimus, joka osoittaa meille hyvän lepoajan merkityksen ja sen suhteen tapaan, jolla koulutamme lapsiamme, koska aivan kuten huono yö vaikuttaa ilman tarpeeksi lepoa muussa toiminnassamme, se vaikuttaa samalla tavalla vanhemmuuteen.
