Kiusaaminen tai kiusaaminen on väkivallan muoto, joka kauhistuttaa vanhempia, ja siihen on kiireellisesti puututtava katsomatta toista suuntaa. Sitä esiintyy yleensä useammin 11–14-vuotiailla pojilla ja tytöillä, vaikkakin sitä esiintyy yhä enemmän nuorempissa lapsissa ja se voidaan ulottaa yliopisto- tai työelämään.
Urheiluketju pikajuoksija, koulun paluun yhteydessä käynnistetyn Sprinter School -aloitteen puitteissa, antaa meille ohjeita kiusaamisen estämiseksi kotoa. Ilmaisten työpajojen kautta Tania Garcia, johtaja ja Edurespetan perustaja, antaa meille työkaluja kasvattaa lapsiamme arvoissa, jotka auttavat välttämään kiusaamista.
Kunnioittava koulutus on avain luomiseen lapsissamme ympäristö, jossa he tuntevat olevansa rakastettuja, itsevarmoja ja terveellisellä itsetunnolla. Molemmat estävät lapsesta kiusaamista tai kiusaamista. On olemassa arvoja, jotka vanhempien tulisi välittää heille nuoruudestaan lähtien:
Annetaan esimerkki
Kuten hyvin tiedät, lapset oppivat perusteellisesti mitä he näkevät esimerkkimme kautta. Emme voi teeskennellä tai käskeä lastemme tekemään tätä tai toista, ellemme tee niin.
Jos he näkevät vanhempien huutavan ja ratkaisevan konfliktit iskuihin, lapset pitävät sitä elämässään normaalina. Jos he käyttävät kiristystä, uhkia ja valheita päivittäisessä elämässään, lapset sisällyttävät sen myös tapaan, jolla he ovat vuorovaikutuksessa muiden kanssa.
Tania huomauttaa myös, että meidän pitäisi opeta heitä olemaan itsevarma päätöksissään esimerkin kautta, jotka osaavat sanoa asioita, jotka häiritsevät heitä muista. Jos olemme vakuuttavia, opetamme myös lapsillemme.
Harjoittele empatiaa
Empatia on kyky laita itsesi toisen tilalle ja ymmärtää mitä tunnet tai ajattelet tarvitsematta ilmaista sitä suoraan. On erittäin tärkeää asettaa itsemme aina lapsen paikkaan, nähdä maailma heidän silmiensä kautta ymmärtääksesi mitä he kokevat tai miten ajattelevat.
Tietysti lapset tarvitsevat rajoja voidakseen tuntea olonsa turvalliseksi, mutta empatiasta asetetut rajat.
”Tunnemmeko aikuisina asettaa rajoituksia muille, niille, jotka häiritsevät meitä? Koska emme itse pysty siihen, kohtaamaan monimutkaisia tilanteita, meidän on hyvin vaikeaa opettaa lapsillemme ", Tania García (Edurespeta).Kuuntele aktiivisesti
Kuunteleminen ei ole vain sen kuulemista, mitä he sanovat meille sanoilla, vaan myös olemisen tarkkaavainen signaaliin, jonka voimme havaita lastemme käyttäytymisessä.
Joskus he eivät pysty ilmaisemaan tunteitaan, joten on erittäin tärkeää, että vanhemmat ottavat käytännössä käyttöön aktiivisen kuuntelun menetelmän ja asettavat itsemme korkeudelle kommunikoidessamme lastemme kanssa empatiaa, avoimella ja positiivisella tavalla.
Kouluta johdonmukaisesti
Vanhempien on oltava johdonmukaisia kouluttaessamme lapsiamme. Se liittyy läheisesti esimerkkiin josta puhuimme aiemmin: ”Emme voi pyytää lapsiamme käyttämään tohvelia talon ympäri kävelemään, jos kävelemme paljain jaloin", sanoo Tania García. Tai sano, että he eivät käytä matkapuhelintaan niin paljon, kun emme ota sitä pois koko päivän.
Kouluta yhteenkuuluvasti
On tärkeää, että sekä isä että äiti ole samaa mieltä lasten koulutuksesta, keskittyi aina tärkeimpaan asiaan, joka meillä on: lapsemme.
Vietä aikaa lasten kanssa
yhteistyö lasten kanssa se auttaa meitä tuntemaan heidät paremmin, se antaa meille mahdollisuuden puhua, selittää asioita rauhallisesti, pelata ja ymmärrä toisiaan paremmin heidän kanssaan, jolla on positiivinen vaikutus hänen persoonallisuutensa muodostumiseen.
Elä urheilullisesti
Viimeinkin Tania osoittaa urheilun merkitys kiusaamisen torjunnan välineenä. Urheilu vapauttaa ja rohkaisee lapsia kunnioitus itselleen ja muillesekä toveruutta ja tervettä kilpailukykyä, erittäin tärkeitä arvoja kiusaamisen torjunnassa.
