Hän on hyvin paikallaan, hengittääkö hän edelleen? Olenko kiinnittänyt turvaistuimen oikein? Onko nyt niellä jotain, jota en etsinyt? Jos olet isä tai äiti, nämä huolenaiheet ovat joutuneet sinuun jossain vaiheessa. Yleisin on, että tarkistat, oletko tehnyt sen, etkä anna enemmän käännöksiä, mutta mitä tapahtuu, kun emme pysty lakkaamaan ajattelemasta näitä asioita? Mitä tapahtuu, kun meidän on tarkistettava uudestaan ja uudestaan, jos olemme tehneet sen? Kerromme sinulle mikä on Pakko-oireinen häiriö ja mitkä ovat sen ominaisuudet synnytyksen.
Huolet, pakkomielteet ja pakkomielteinen kompulsiivinen synnytyksen jälkeinen häiriö
Meidän on tehtävä ero huolenaiheiden, pakko-oireisten ja oireiden välillä niin kutsutun OCD: n (pakko-oireinen häiriö) välillä. Ensimmäiset ovat ehdottomasti tavanomaisia, normaaleja ja odotettavissa, kun olemme juuri olleet äitejä (ja isiä), me kaikki haluamme lastemme olevan hyvin, eikö niin?
Toisaalta on pakko-oireita, jotka ovat hiukan ”voimakkaampia”: toistuvat ja hallitsemattomat vauvan hyvinvointia koskevat huolenaiheet, jotka saavat meidät kokemaan ahdistusta ja kehittämään joitain käytöksiä, kuten tarkistamaan useammin kuin kerran, kun olemme tehneet jotain tai että pieni on esimerkiksi hyvä.
Luoteisyliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan noin 11 prosentilla naisista esiintyi pakko-oireisia oireita kahden - kuuden viikon kuluttua synnytyksestä. Jotta meille voisi antaa kuvan, muun väestön osuus on 2–3 prosenttia.
Missä on ero häiriössä? Huoli vauvan hyvinvoinnista ja pitää hänet turvassa on vanhemmuudessa normaalia. OCD: n (pakko-oireinen häiriö) tapauksessa ongelma on se huolenaihe on invasiivista, liioiteltua ja aiheuttaa ahdistusta niin valtava, että se voi johtaa meihin toistuviin ajatuksiin tai käyttäytymiseen, joiden tarkoituksena on juuri rauhoittaa häntä. "Jos en tarkista vähintään kolme kertaa, jos vauva on hyvin, hänelle tapahtuu jotain"esimerkiksi.
Messin yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan obsessiivisen kompulsiivisen häiriön esiintyvyys näyttää synnytyksen jälkeen olevan 2–9%.
Nämä pakkomielteet ja pakkomielteiset käytännöt äitiyden tai äskettäisen isyyden tapauksessa on otettava huomioon, koska ne voivat paradoksaalisesti johtaa siihen, että emme pidä asianmukaista huolta vauvastamme.
Jos sinulla on pienintäkään epäilystä siitä, ovatko ajatuksesi "hallitsemattomia" vai pelkätkö vahingoittaa vauvaasi, älä epäröi mennä asiantuntijan puoleen mahdollisimman pian. Se voi varmasti auttaa sinua.
Miksi sitä esiintyy?
Tämän häiriön spesifistä alkuperää synnytyksen jälkeen ei tunneta, mutta on olemassa kaksi teoriaa, joilla on enemmän painoarvoa: geneettiset ja hormonaaliset tekijät (estrogeeni-, progesteroni- ja oksitosiinitasojen muutokset) ja henkiseen prosessointiin liittyvät tekijät (a Liiallinen huomio tietyille ajatuksille, jotka saavat sinut kiinnittymään, lisäämällä tunnevaikeuksia yhä enemmän: "Olen huolissani, koska välitän").
Oireet:
Ajatukset (pakkomielteet) ja käyttäytyminen (pakotukset) vauvasta (ja hänen hyvinvoinnistaan), jotka aiheuttavat suurta ahdistusta ja joita emme voi hallita. Jotkut näistä häiritsevistä ajatuksista (ne ilmestyvät ilman, että me haluamme, ja emme voi päästä eroon niistä) varoitan, että ne voivat olla erityisen epämiellyttäviä, ne voivat olla tyyppisiä:
- Ajatella, että vauva kärsii äkillisestä kuolemasta
- Tunne halu ravistaa sinua nähdäksesi mitä tapahtuu
- Ajattele elottomia vauvoja
- Kuvittele, että hukkasimme vauvan
- Ajatus asettaa vauva vaarallisiin paikkoihin, kuten korkeisiin paikkoihin, joista se voi pudota, tai jopa mikroaaltouuniin
- Ajatella, että jotain on väärässä pienemme kanssa, emmekä voi pelastaa häntä
- Jne.
Niiden joukossa tausta jotka voivat vaikuttaa heidän ulkonäkönsä, ovat ahdistuneisuus tai mielialahäiriöt (masennus) tai aiemmin esiintyneet mm. aikaisemmat pakkomiellet ja pakot jaksot.
Hyvä synnytystieto voisi auttaa estämään sen
Asiantuntijat näyttävät olevan yhtä mieltä siitä, että äidin raskauden aikana saama tieto voi olla ennaltaehkäisevä tekijä.
Miksi? Monet naiset (ja miehet, vaikka tutkimukset ovatkin keskittyneet enemmän naisiin) ovat tulleet äitiyteen ajatuksella, joka on kaukana todellisuudesta: kaikki rakkaus, vähän väsynyt, kyllä, mutta Kaikki tulee olemaan positiivista ja hienoa.
Mutta kun aika tulee, monet huomaavat, että se ei ollut niin kuin he olivat myyneet sen, äitiys on uuvuttava ja se joskus se ylittää meidät. Tässä väsymyskontekstissa on hyvin yleistä, että meillä on "järjetömiä" tai epäloogisia, erittäin äärimmäisiä ajatuksia, jotka voivat jopa pelätä meitä pelkästään siitä, että meillä on niitä.
Se tapahtuu paitsi äskettäin äiteille, myös kaikilla aikuisilla on monia tällaisia automaattisia ajatuksia (absurdi, kuten Mitä tapahtuu, jos ylitän tämän auton edessä? tai Entä jos juon tätä shampoota?) päivän aikana. Useimmissa tapauksissa emme yksinkertaisesti sivuuta niitä, koska emme löydä mitään merkitystä (heillä ei itse asiassa ole) ja ilmeisesti emme harkitse "kiinnittävän niihin huomiota".
Muissa tapauksissa kyllä Kiinnitämme huomiota heihin ja uskomme, että meille tapahtuu jotain pahaa koska olet ajatellut sitä. Tämä huolenaihe siinä tapauksessa, että "olemme väärässä", voi todella tehdä meistä emotionaalisesti pahempaa: valkoturska puree hännänsä.
Siksi tiedot raskauden aikana ovat niin tärkeitä: jos tiedämme, että meillä voi olla "hyvin harvinaisia" ajatuksia, mutta että se on ehdottoman normaalia (kunhan ne eivät pääse hallitsemme), jos osaamme käsitellä tilannetta, jos He ovat selittäneet meille, mitä voimme odottaa ja mitä odottaa ... silloin huolemme on vähemmän, ja siksi myös mahdollisuus kärsiä näistä oireista tai itse häiriöstä olisi vähäinen.
Tätä osoittaa vuonna 2011 suoritettu tutkimus, jossa testattiin kognitiivis-käyttäytymisohjelman ehkäisykyky. Tutkimus osoitti, että pakkomielteiden ja pakkojen määrä oli paljon pienempi niillä naisilla, jotka olivat saaneet tietoa ja erityiskoulutus tältä osin heidän synnytystunneillaan.
Joka tapauksessa, ja vaadin jälleen, sJos sinulla on epäilyksiä omasta tai kumppanisi statuksesta, älä epäröi, mene ammattilaiselle Neuvon sinua. Asuminen ahdistuksen, ahdistuksen tai ajatusten kanssa, jotka eivät anna meidän "tai hengittää", on kauheaa, älä lähde.
Valokuvat: Pixabay.com
Vauvoissa ja muissa: Haluatko jättää vauvasi nukkumaan yksin hotellihuoneessa mennessäsi päivälliselle?
