Uskomatonta. Näiden linjojen kuva ei ole ennen raskautta ja sen jälkeen. He ovat samasta hetkestä. "Mahdoton" on ensimmäinen asia, joka minulle tapahtuu näkemään nämä videot, joissa raskaana olevat naiset tekevät tilaa vievän vatsansa katoavat, ikään kuin taikuuden avulla. No, se ei ole taikuutta, mutta "menetelmä", nimeltään "Deep Core Hold" ja perustuu diafragmaiseen hengitykseen.
Tämä on tekniikka, joka on suosinut The Bloom Method, tutkimusta kunto Yhdysvalloista omistettu yksinomaan raskaana oleville naisille. Erityisesti tällä diafragmallisella hengitysharjoituksella raskaana olevat naiset, jopa seitsemän ja kahdeksan kuukautta raskaana, onnistutaan saamaan suolet katoamaan melkein kokonaan.
"Syvän ytimen pidätys" voidaan kääntää jotain samanlaista kuin "syvän ytimen tai keskipisteen pidättäminen", ja se koostuu kalvojen hengityksestä vatsan sisäisen paineen suorittamiseksi, vatsalihasten supistamiseksi ja levittämiseksi, mikä voidaan saavuttaa myös riittävä koulutus ja erityiset fyysiset olosuhteet: Jotkut tätä "temppua" tekevistä äideistä ovat ammattiurheilijoita ja näemme myös ohjaaja.
The Bloom Method ™ (@thebloommethod) -julkaisun yhteinen julkaisu 20. maaliskuuta 2017 kello 15:16 PDT
Tämän epätodennäköisen harjoituksen lisäksi Bloom-menetelmällä pyritään raskaana olevan naisen yhteyteen vartaloonsa ja tietoisen ja terveellisen raskauden kuljettamiseen, monien muiden hengitys- ja fyysisten harjoitusten avulla synnytykseen valmistautumiseksi.
Kuvat ovat uskomattomia. En todellakaan tiedä mihin vauva pääse "katoamaan" tällä tavalla. Ajattelen raskauteni tuona ajankohtana ja kuinka sisätiloissani ei tuntunut olevan yhtään onttoa tilaa, oli jopa vaikea hengittää syvästi (jos joskus ruokaa ei ole tuskin jäljellä!). Joten miten on mahdollista "sijoittaa" organismi uudelleen niin, että sikiö sijoittuu, jos sitä tuskin havaitaan kohdussa?
"Menetelmän" tutkiminen osoittaa tietysti, että tällä uskomatonta käytännöllä ei ole vaaraa sikiölle ja että diafragmaisella hengityksellä on päinvastoin äidille muita etuja, kuten vähentää inkontinenssin, prolapsin riskiä ( sisäelin) tai vatsalihasten nottuminen, alaselän kipu, liian pitkät tarjoukset synnytyksessä ...
The Bloom Method ™ (@thebloommethod) -julkaisun yhteinen julkaisu 2. huhtikuuta 2017 klo 17.51 PDT
Tietoinen hengittäminen voi varmasti auttaa paljon raskauden aikana, varsinkin kun on kyse paremman psykologisen hyvinvoinnin saavuttamisesta, stressin vähentämisestä, rentoutumisesta ... Minulle ei ole kovin selvää, että tämä tapa hengittää, jolloin vatsa katoaa, on hyödyllinen jotain enemmän. Toisin sanoen, jos harjoitamme vain tietoista, tavanomaista, tavallista diafragmaattista hengitystä tai mitä tahansa haluamme kutsua sitä, meillä on myös etuja.
Joka tapauksessa, mietimme jatkuvasti, onko se taikuutta vai ei, arvioi itse, kuinka raskaana olevilla naisilla vatsansa katoavat tällä "syvällä pidolla". Jos joku aikoo jäljitellä tätä melkein optista vaikutusta, älä huolehdi siitä, että sitä ei saavuteta: Olen varma, että tarvitaan kovaa koulutusta ja ... no, se ei ole välttämätöntä niin kauan kuin hengitämme hyvin ja löydämme itsemme sopivaksi.
