RUOKA 12 KUUKAUDESTA: SYö KUIN VANHUKSET

Kun vauva tapaa hänen ensimmäinen vuosi, useimmat lastenlääkärit suosittelevat ottamaan uuden askeleen ruokavaliossaan ja aloittamaan tarjoavat sinulle saman ruuan mitä vanhemmat syövät Tässä vaiheessa vauvojen tulisi jättää murskatut ateriat taakse, jos ne ovat edelleen ottaneet ne, nauttimiseksi kiinteät ruuat, kuten mekin. Chicco Momentsista haluamme antaa sinulle ohjeita, jotta tämä siirtyminen on yksinkertaista ja kaikki sujuu.

Lusikalla vai ilman lusikkaa?

Jotkut vanhemmat päättävät aloittaa täydentävän ruokinnan 6 kuukauden kuluttua tarjoamalla ruokaa, joka on leikattu pieniksi paloiksi tai yksinkertaisesti leikattu haarukalla. Tämä menetelmä, vaihtoehto lusikalle Kaikkien murskattujen elintarvikkeiden nauttimiseksi on myös etuja, kuten esimerkiksi, että se on asiantuntijoiden mukaan luonnollisempi siirtymä imetyksen ja kiinteän ruuan saannin välillä.

Tämä ruokintamuoto voidaan aloittaa vaikka vauvalla ei ole hampaita, koska jos tarjoamme pehmeää tai helposti heitettävää ruokaa, pureskelet niitä ikenilläsi, oppimalla pureskeluprosessin ja nielemällä ne oikein. Vihannekset, leipä, pasta ja hedelmät ovat ihanteellisia ruokia aloittamiseen.

Jos olet tässä ryhmässä, varmasti ja melkein ymmärtämättä sitä, vauva on mennyt oppiminen itselleen syödä samoja ruokia, joita yleensä valmistat kotona, ollessasi vielä yksi pöydässä.

Kuinka syöttää kiintoaineita

Vaikka lastenlääkäreiden vieroitus on yhä suositeltavampi ja hyväksyttävämpi menetelmä, ei kaikki vauvat, eivät kaikki vanhemmat, ovat valmiita aloittamaan täydentävän ruokinnan tällä tavalla. Joka tapauksessa, jos päätit aloittaa puurolla ja soseilla tai tehdä sekoitettua menetelmää, jossa yhdistetään molemmat vaihtoehdot, sinun pitäisi tietää, että noin 12 kuukauden kuluttua on aika alkaa korvata murskatut ruuat.

Hyvä tapa tehdä tämä on tarjota vauvalle vähiten murskatut soseet ja paksumpi muutaman päivän ajan Siksi alat huomata paksumman tekstuurin ruoassa ja suulaki tottuu tähän tiheyteen, jota tähän saakka ei tiennyt. Voit tehdä tämän prosessin progressiivisesti, siirtyen hienoista soseista, joita olet tähän mennessä valmistanut, kunnes tarjoat murskattuja vihanneksia vain riittävästi ja hyvin vähän vettä, niin että lopulta huomaat pieniä ruokia, jotka sinun tulee pureskella ja niellä.

On tärkeää seurata prosessia aina tarkkailemalla, kuinka he sietävät ruokaa

Samanaikaisesti voit myös tarjota muita kiinteitä ruokia, kuten leipä, banaani, päärynä, riisi tai nuudelit, antamalla heille viedä ne vain suuhunsa tuntemalla kunkin tuotteen rakenteet ja maut. On tärkeää, että valvoa prosessia aina, katsellen kuinka he sietävät ruokaa tukehtumisen välttämiseksi. Ja niin, siirry vähitellen lisäämällä asteittain uusia ruokia, joista pidät, kunnes jätät puuron taakse.

Sinun on pidettävä mielessä, ja tämä estää monia vanhempia hylkäämästä murskattuja, jotka pureskelu on väsyttävää prosessia, ja että on normaalia, että hän syö vähemmän kuin silloin, kun tarjoat heille mashia, koska siellä heidän on vain avattava suu ja niellä. Mutta tämän yrittämisen syödä kuten vanhimmat tulisi tehdä ennemmin tai myöhemmin, joten älä epätoivoisesti näe, että he syövät vain muutamia paloja.

Sisällytettävät uudet ruuat

6–12 kuukauden aikana vauvat alkavat kokeilla useimpia ruokavaliomme ruokia. Jotkut tuotteet kuitenkin alamme tarjota ikävuoden jälkeen, pidetään allergeeneina. Muista, että vauvan ruokavalioon sisällyttämäsi uudet ruuat täytyy tarjota heille yksi kerrallaan, odottaa vähintään 3 päivää ennen uuden käyttöönottoa tarkkailla mahdollisia reaktioita, intoleransseja tai allergioita.

Uusia ruokia, jotka sisällytetään vauvan ruokavalioon, on tarjottava yksi kerrallaan.

Joten tässä vaiheessa vauva voi alkaa syödä sininen kala ja palkokasvit. Jos tapaat myös vuoden näinä päivinä, voit nauttia joidenkin kausiluonteisuudesta punaiset hedelmät, kuten mansikat, ja persikat, jonka saannin suositellaan alkavan myös 12 kuukaudesta.

Vuodesta alkaen on myös suositeltavaa tarjota lapsille vihreät lehtivihannekset, kuten kalkkuna tai pinaatti, kerran viikossa. Samalla taajuudella voit tarjota muna kypsennetty, antamalla sille ensin maistaa keltuainen ja muutaman päivän kuluttua kirkas, joka aiheuttaa enemmän allergioita. lehmänmaito ja sen johdannaiset, jogurtti tai pehmeä juusto, voidaan myös kuluttaa 12 kuukauden kuluttua.

Tässä vaiheessa voit alkaa lisätä suolaa aterioihisi, aina pieninä määrinä, ja sinun tulisi edelleen valvoa sokereiden saantia. Ruoan valmistamiseksi valitse mieluiten aina oliiviöljy.

Syö terveellisesti, syö perheenä

Yksi ikääntyneiden tavoin syövien lasten suurista eduista on, että voit aloittaa keitä sama valikko Koko perheelle. Tämä on mukavamman ja käytännöllisemmän lisäksi hyvin hyödyllinen lapsille, jotka syövät hyvin nuorena samoin kuin vanhempansa, sisällyttävät sen riittävään ruokavalioon ja perustavat erittäin terveellinen ja luonnollinen suhde ruoalla ja itse syömällä.

Siksi on ihanteellista, että sinä te kaikki olette yhdessä pöydässä, edellyttäen että työvelvoitteet sallivat sen, ja nauttia perheen ateriaajoista. Unohda televisio ja mobiili, ja hyödynnä niitä puhua, nauraa ja selittää päivän kulku työssä tai entä koulussa. Sen lisäksi, että olen ainutlaatuisia ja erityisiä hetkiäAsiantuntijoiden mukaan syöminen perheenä välttää joitain syömishäiriöitä.

Jotta lapset voivat olla vielä yksi pöydässä, heidän on tunnettava olleensa sellaisina. Siksi on tärkeää, että kiinnitetään huomiota, ollaan tekemisissä heidän kanssaan ja osallistuttava, omalla tavallaan, nauttia siitä hetkestä.

Heidän on myös tuntea olosi mukavaksi ja korkeudellemme, joten on suositeltavaa valita syöttötuoli, joka on mukava ja jonka avulla voit säätää sen haluamaasi korkeuteen. Löydät tämän ja monia muita ominaisuuksia osoitteesta Polly Progres5, Chicco. Se on helppo mukauttaa evoluutioinen syöttötuoli vauvan kasvuun ja jota voit käyttää syntymästä riippumatossa 36 kuukauteen saakka, ensin tavanomaisena syöttötuolina ja sitten turvaistuimena. Voit nähdä lisätietoja tästä videosta.

Jos otat huomioon nämä vinkit, siirtyminen murskatusta ruoasta kiinteään aineeseen Se on paljon yksinkertaisempi ja kunnioittava vauvaasi kohtaan. Lyhyesti sanottuna kyse on hänen osallistumisesta pöytään ja riittävän ruoan tarjoamisesta hänelle, jotta hän oppisi syömään kuten vanhukset.