Yksi strategioista, joita lääkeyhtiöiden on jatkettava tuotteiden kasvattamisessa ja myynissä, on kohdistua paitsi ihmisiin, joilla on mitään sairauksia tai sairauksia, myös myös terveille. Tällä tavoin he ovat onnistuneet saamaan meidät uskomaan vuosien varrella, että vitamiinit auttavat meitä estämään sairauksia tai palauttamaan terveyden sairauden sattuessa, ja samalla tavalla, että raskaana olevat naiset tarvitsevat niitä, jotta heidän vauvansa ovat kunnolla muodostuneet ja Ole terveenä syntyessään.
Todisteet ovat kuitenkin selviä. Äskettäisessä tutkimuksessa on analysoitu saatavilla olevia todisteita ja päätelty siitä Raskaana olevien naisten multivitamiinit ovat liiketoiminta, joka saa naiset tuhlaamaan rahaa, koska heidän tulisi ottaa lisäravinteita vain, jos heillä on erityisiä puutteita.
Syö terveellisesti
Tutkimus on julkaistu lehdessä Lääke- ja terapeuttiset tiedotteet ja kirjoittajat suosittelevat raskaana oleville naisille, jotka haluavat olla terveellisiä raskauksia ja haluavat tehdä parhaansa vauvansa puolesta johtaa terveellistä ruokavaliota.
Itse asiassa tämä suositus annettaisiin teini-ikäiselle, joka kysyi, kuinka olla terveellinen, naiselle, joka ilmaisee halua tulla raskaaksi, raskaana olevalle naiselle, naiselle, joka imettää vauvaa, ja Hänellä on lapsia, mutta hän ei imettää: syödä terveellistä ruokavaliota.
Vaikuttaa selvältä, mutta monet ihmiset eivät pidä sitä niin. Jotkut ihmiset edelleen ajattelevat, että raskaana olevat naiset ja imettävät äidit ovat vaikeassa tilanteessa ja että heidän on oltava hyvin varovaisia syömässään tai lopettamassa syömisen ja jopa heidän on pakotettava itsensä syömään asioita, joista he eivät edes pidä, koska Lastenne hyvä. Mutta todellisuus on sama kuin aina: heille suositellaan syömään hyvin, kuten muulle ihmiskunnalle, koska Se on neuvoja, joita kaikkien tulisi noudattaa, terveydellesi.
Ja jos on puutteita?
Tosiasia on, että monet naiset pelkäävät vieläkin hyvin syöessään, vaikka ne menettävät joitain vitamiineja tai mineraaleja ja joutuvat joutumaan ansaan ostaa monivitamiineja koko raskauden ajan aiheutuvilla kustannuksilla, jotka voivat tulee 15 - 20 euroa kuukaudessa. On jopa niitä, jotka suosittelevat sitä, koska "vaikka syöt terveellisiä, varmistat, ettei sinulla ole mitään puutetta".
Todellisuus on, että ravinteiden tai mineraalien puutteiden tai puutteiden varalta on tarpeen täydentää, koska nämä puutteet voivat olla ongelma sikiön muodostumisessa. Looginen ja suositeltava asia on kuitenkin että nainen otti vain tarvitsemansa lisäravinteen, eikä pienestä osasta jokaista.
Ja se on, että esimerkiksi A-vitamiinin ylimäärä voi vaikuttaa sikiön kehitykseen, samoin kuin foolihapon ylimäärä voi lisätä autismin riskiä (tämä on edelleen epäselvää).
Ei ole todisteita multivitamiinien käytön tueksi
Kuten Medscapesta luimme, tutkijat huomauttavat tarpeesta täydentää ruokavaliota 400 mikrogrammaa foolihappoa joka päivä raskaudesta ennen 12. raskausviikkoa hermostoputkien vikojen välttämiseksi, mikä on 5 milligrammaa foolihappoa päivässä, jos hermostoputken vikojen perheen historiassa on, jos äidillä on diabetes tai hänellä on ollut vauva etuosa, jossa on neuraaliputken vika.
Lisäksi raskaana olevan naisen asuinalueesta riippuen voi olla suositeltavaa täydentää D-vitamiinilla, kuten NHS suosittelee Yhdistyneessä kuningaskunnassa, jonka mukaan 10 mikrogramman päivittäinen annos voi taata luun ja hampaiden terveyden:
Emme löydä todisteita suosittelemaan, että kaikki raskaana olevat naiset ottavat raskauden edessä useita vitamiineja ja mineraaleja sisältäviä lisäravinteita, jotka ovat valtakunnallisesti suositeltuja foolihappo- ja D-vitamiinilisäaineita pidempiä, ja joiden geneerisiä versioita voidaan ostaa suhteellisen taloudellisin kustannuksin ( ) Useimmissa naisissa, jotka suunnittelevat raskautta tai ovat raskaana, kompleksiset multivitamiini- ja mineraalivalmisteet, joita suositaan käytettäväksi raskauden aikana, ovat epätodennäköisiä tai tarpeellisia.
Lisää uteliaisuutena, että lääkeyhtiöiden rahoittama terveyslisätietojen tietopalvelu on antanut lausuntoja tutkimuksen julkaistuaan korostaen, että tällainen analyysi "vain aiheuttaa sekaannusta raskaana olevilla naisilla ja estää enemmän heitä vitamiinien ja mineraalien saannin parantamiseksi. " Mutta tämä on loogista ... kuinka he puolustavat sitä, että kukin nainen ottaa vain tarvitsemansa lisäravinteen, jonka hinta on suhteellisen halpa, kun voit käyttää paljon enemmän rahaa ottamalla asioita, joita et tarvitse?
Valokuvat | iStock
Vauvoissa ja muissa | Foolihappo raskauden aikana: miksi se on tärkeätä ?, Mitä meidän tulisi tietää raskauden ja foolihapon lisäravinteista raskauden aikana, Vinkkejä vauvan syntymävaurioiden estämiseksi
