Goethe sanoi, että päivä on liian pitkä niille, jotka eivät osaa arvostaa ja käyttää sitä. Mutta epäilemättä Kun emme pysähdy hetkeksi lasten kanssa, voimme sanoa, että meillä on jäljellä tunteja. Tällä hetkellä, kun tikkarit lisäävät perhe-elämää, aika näyttää lyhenevän, päivät kulkevat täydellä vauhdilla ja päivän päätteeksi (odotamme todennäköisesti sitä) meillä on tunne, että meillä ei ole aikaa.
"Lasten kanssa ei kyllästy", he sanovat; Ja se on totta. Vaikka pyrimme kattamaan kaiken, jätämme usein tietyt näkökohdat huomiotta, ja henkilökohtainen hoito on todennäköisesti yksi suurimmista uhreista tässä suhteessa. Kuinka paljon aikaa äidit omistavat henkilökohtaiseen hoitoon ja hyvinvointiin?
Se on yksi kysymyksistä, jotka esiteltiin DKV Seguroksen yhteistyössä Rey Juan Carlosin yliopiston kanssa "II terveellisten elämäntapojen ja naisten hyvinvoinnin tutkimuksen" kanssa aloitteissa, joilla edistetään väestön terveys ja elämä jakamalla tietoa ja koulutusta terveellisten tapojen luomiseksi.
Tutkimuksessa on ollut 3000 espanjalaista naista (54,8% on äitejä), 18–65-vuotiaita, kaikista autonomisista yhteisöistä. Tutkimus on jaettu kuuteen suureen osaan: hyvinvoinnin havaitseminen, terveelliset tottumukset, lääketiede ja ehkäisy, ruoka, liikunta ja lepo.
No, itsellesi omistetun ajanjakson aikana, kuten oletat olettaa, naiset, joilla on lapsia, viettävät vähemmän aikaa itsensä suhteen, lyhentämällä sitä aikaa verrattuna muihin naisiin, jotka eivät ole äitejä. Puhumme harrastuksen harjoittamisesta, ulkoilusta ystävien kanssa, urheilusta tai vapaa-ajan nautimisesta säännöllisesti.
Äidit ja henkilökohtainen hyvinvointi
Erot näkyvät erityisesti henkilökohtaisen hoidon suhteen: 75% naisista viettää vain alle tunnin viikossa. Vapaa-ajan suhteen 35 prosenttia naisista, joilla ei ole lapsia, viettää vähintään kolme tuntia, kun taas äideistä 23 prosenttia. Suuri osa tai samaan aikaan omistettuja aikoja käytetään keittiössä (tässä tapauksessa vastaajat, joilla ei ole lapsia, eivät yleensä omista niin paljon omien ruokiensa valmistamiseen).
noin fyysisen harjoituksen suorittaminen, eikä meillä kaikilla ole niitä kanssamme: 64% omistaa alle tunnin viikossa tai ei mitään. Siksi, usein tietoisena tästä aiheesta, puhumme siitä, kuinka on mahdollista liikkua vauvojen ja lasten kanssa, ja meidän on myös etsittävä fyysisen toiminnan tapoja perheenä. Jos "henkilökohtainen" hoito ei ole mahdollista, tervetuloa perheen hoitoon.
Toinen tärkeä kysymys, joka ilmenee tutkimuksesta, verrattuna edelliseen vuoden 2013 painokseen, on, että mitä huonompi taloudellinen tilanne, sitä vähemmän aikaa naiset omistavat itselleen ja sitä vähemmän he pitävät yllä terveellisten tapojen rutiinia.
Oletko huomannut tapauksessasi henkilökohtaisen hoidon vähentymisen lasten saapumisen jälkeen? Onko aika, jolloin "palaamme" emotionaalisesti terveet tottumukset? Epäilemättä äitiys tuo meille paljon eikä tarkoita, että tämä liikunnan ja rentoutumisen puute tekee meidät onnettomiksi.
Hyvät ajat tulevat toisin, mutta olen varma siitä Vietämällä erityinen hetki tehdäksemme haluamiamme tai yksinkertaisesti levätä, lisäisimme äitien hyvinvointia, Ja se antaisi meille enemmän voimaa jatkaa taistelua seuraavana päivänä! Muuten, haluaisin mielelläni tietää miehiä koskevat tiedot. Luuletko, että erot tässä kysymyksessä olisivat niin huomattavia vanhempien ja sellaisten välillä, jotka eivät ole?
