Vaikka sitä ei kuluteta yleisesti Espanjassa, se on hyvin yleinen muissa maissa. Se voi olla yksi tapoistasi: juo kivennäisvettä pullotetun kaasun kanssa. Tänään haluamme vastata raskaana olevien naisten terveyttä koskevaan kysymykseen: Onko raskauden aikana suositeltavaa juoda hiilihapotettua vettä?
Kalorimäärän suhteen sitä ei ole kaikissa kivennäisvesien tyypeissä. Mutta kuohuvettä on erityyppisiä, ja tällä kertaa meidän on tarkasteltava sen natriumpitoisuutta. Koska toisin kuin hiilihapottomat vedet, monen tyyppiset hiilihapotetut vedet lisäävät natriumin tasolle, joka ei joskus ole suositeltavaa.
Esimerkiksi jos raskaana oleva nainen kärsii verenpaineesta tai turvotuksesta, sinun tulee hävittää vedet, joilla on kaasua, jolla on korkea natriumpitoisuus, ts. vähintään 200 mg litraa kohti natriumia. Jos niissä on vähemmän kuin 20 mg natriumia litraa kohden, ne voidaan kuluttaa jopa silloin, kun suositellaan hyposodisia ruokavalioita. Veden kulutuksen on oltava maltillista välillä 20–100 mg litraa kohti mineraalia.
Ja hiilihapotettu vesi on joskus yksi niistä juomista, jotka sisältävät eniten natriumia, joten meidän on oltava varovaisia, jos löydämme itsemme edellä mainituista tapauksista.
Toisaalta, jos raskaana oleva nainen kärsii aerofagiasta tai ilmavaivasta (yksi tämän vaiheen kiusallisimmista epämukavuuksista), hänen on tiedettävä, että tämän tyyppisen veden samoin kuin minkä tahansa muun virvoitusjuoman käyttäminen pahentaa tätä ärsyttävää oiretta, joka on kaasut yhdessä. maha-suolikipuun ja vatsan turvotukseen.
Mutta jos meillä ei ole kaasuongelmia tai Jos meillä ei ole verenpainetta tai turvotusta, hiilihapotetun veden juominen raskauden aikana on makuasiaJopa kaasutus, toisin sanoen hiilihapon pitoisuus, stimuloi mahalaukun mehujen eritystä siten, että se helpottaa ruuansulatusta, josta tulee joskus vaikea raskauden aikana.
