Kuinka voit ruokahaluasi? Tänään on torstai, ja laitamme esiliinallamme päästäksesi keittiöön ja valmistautumaan herkullisia reseptejä koko perheelle. Koska rakastamme uusimaan valikoita ja että lapset tottuvat kokeilemaan uusia ruokia.
Tuomme sinulle Direct-suulakaan ja Vitónica-kumppaneidemme parhaat reseptit, joiden avulla voit valmistaa monipuoliset ja terveelliset ruokia. Tänään korostamme vihanneksia ja palkokasveja, lihaa ja kalaa sekä tietysti makeisia.
Vihannekset ja rikkaat vihannekset
Pääruuana tai lisukkeenaNäistä vihannes- ja vihannesreseptistä löydät varmasti herkullisia ruokia.
Kasvissyöjälasagnan resepti (yläkuva), erilainen lasagna, maustettua vihanneksilla: munakoisoa, parsakaalia, porkkanaa, sieniä ...
Täysjyvä kurpitsa ja maissipiirakka pääruoana, hyvä hydraattien, proteiinien, rasvojen ja kuitujen, kaliumin, karoteenien, B-vitamiinien ja kalsiumin lähde, koska siinä on juustoa.
Warldorf-salaatti (yläkuva), salaattia, selleriä, omenoita, pähkinöitä ja rusinoita, lisää majoneesia. Yksinkertainen resepti historiaa.
Terveellinen marinoitujen munakoisojen resepti, pippurilla, kapriksilla ja munakoisoilla, erittäin kevyt ja terveellinen ruokalaji, joka voi olla hyvä lisukkeena, koska se yhdistyy hyvin lihoihin.
Haudutettuja linssejä katkarapujen ja artisokkien kanssa antaakseen uuden ilmeen tuolle kuumalle linssiruoalle, jonka pidät niin näinä päivinä.
Liha ja kala
Lohta vanhanaikaisella sinapilla ja cavalla. Lohi on mehukas kala ja Omega3: n lähteenä se on erittäin terveellistä, Suosittelen häntäosan valitsemista, koska siinä on vähemmän selkärankoja. Keitetyn perunan tai valkoisen riisin mukana, se on erittäin maukas ruokalaji.
Hake tacos mausteisella tuorejuustokastikkeella, erilainen ja hauska tapa ottaa kalaa (yläkuva), vaikka voimme korvata kuuman kastikkeen pehmeämmällä lapsille.
Paahdettua kanaa omenoiden ja sienten kanssa, resepti, jota rakastin, koska se käyttää erittäin suosittua tuotetta, mutta antaa sille erilaisen tunnelman, koska Kaikkien paistetun kanan ei tarvitse olla sama.
Herkullisia jälkiruokia
Emme vastusta näyttämistä sinulle makeat reseptit makealle, antaa meille herkuttelun tai täydentää välipaloja tai aamiaisia. Lisäksi, koska Valentine on aivan nurkan takana, on myös makeisia tilaisuuteen.
Kanelirullat, resepti valmistettavaksi vain tunnissa ja maukas tulos, sopii välipalaksi, aamiaiseksi tai jälkiruokaksi (kuva yllä).
Pähkinöillä täytetyt leivonnaiset päärynät, päähenkilö hedelmät, mutta "naamioitunut" herkullisessa jälkiruokassa. Täyte voi olla pähkinöitä, manteleita tai hasselpähkinöitä ja tällä tavoin pääsemme pois yleisimmistä paahdettuista omenoista.
Nerokkaimmat evästeet ystävänpäivää varten: kaurajauho, suklaa, evästeet, hauskassa muodossa (kansikuva) ... Onko sinulla jo suosikkisi? No, töihin!
11 Ystävänpäiväkakut rakastumaan: erittäin romanttinen, voimme valita suklaa, hedelmät, juusto, riisi vanukas ...
Toivomme meidän Yhteenveto resepteistä koko perheelle Olen avannut ruokahaluasi ja käytät niitä nykyään. Muista, että jos on ainesosa, joka ei sovellu pienille lapsille, voimme tukahduttaa sen tai tehdä reseptiin pienen mukautuksen, jos he eivät pidä jostakin.
