Vatsaseinämän pystysuorat lihakset, joita kutsutaan "suoriksi lihaksiksi", erottuvat raskauden aikana, jotta tilaa kohdulle. Tätä vatsalihasten erottelua kutsutaan diastaasiksi ja se on yleinen raskauden aikana, etenkin naisilla, joilla on jo ollut useita lapsia.
Lihasten erottelu muuttaa vatsan ulkonäköä, joka saa suuren määrän synnytyksestä, koska lihakset eivät liity spontaanisti. Mutta huomio, koska jotkut harvoin suoritetut tai intensiiviset synnytyksen jälkeen tehdyt harjoitukset voivat aiheuttaa tämän diastaasin pahenemisen.
Eikä se ole vain esteettinen ongelma, koska diastaasi aiheuttaa sisäelimien siirtymisen ja voi johtaa siihen, että nainen kärsii epämukavuudesta alaselän alueella, heikentää lantionpohjaa, raskaasta ruuansulatuksesta ...
Useimmissa tapauksissa diastasis recti paranee yleensä spontaanisti, vaikka se kestää kauan naisen synnytyksen jälkeen. Mutta toipuminen on kustakin henkilöstä riippuen enemmän tai vähemmän hidasta.
Liikunta voi auttaa parantamaan kuntoa, mutta klassinen abs on alun perin vasta-aiheinen. Joissakin tapauksissa napanuoraa voi esiintyä.
Jos kipua ilmenee, leikkaus voi olla tarpeen, tämä video sanoo meille, vaikka se ei kommentoi muiden olemassaoloa diastaasiratkaisut vaihtoehto leikkaukselle, joka olisi välttämätöntä vain äärimmäisissä tapauksissa diastaasin ollessa (jolla on tyrä ...).
Jätämme linkin toiseen videoon, joka osoittaa, kuinka diagnoosi tehdään. On parasta kuulla gynekologiasi tai kätilöäsi tai käydä fysioterapeutin luona, kuinka saavuttaa vatsalihasten sulkeutuminen raskauttamatta diastaasi raskauden jälkeen.
Video | youtube
Lisätietoja | Medline Plus
Vauvoissa ja muissa | Kysy kätilöltä: Mikä se on ja kuinka ratkaista peräsuolen diastaasi?
