Kaikille vauvoille on suositeltavaa antaa D-vitamiinilisä

D-vitamiinia on hoidettu monien vuosien ajan, koska jotkut ammattilaiset vaativat, että vauvat tarvitsevat D-vitamiinilisää, ja toiset vaativat, että he eivät. Itse asiassa suurin kiista tuli siitä, että sanottiin, että rintamaito oli vähäinen D-vitamiini ja siksi imettävät lapset tarvitsivat lisäainetta. Koska lasten suurin D-vitamiinin osuus on auringonvalosta, monet ovat aina sanoneet samaa: rintamaito ei sisällä D-vitamiinia, puuttuu se, että lapset menevät enemmän kadulle.

Mitä tapahtuu on, että tätä ei näytä tapahtuvan. Rintamaito sisältää D-vitamiinipitoisuuden, joka sillä on oltava ihmisten normaaliin elämään, eli elää tässä aurinkoisessa maailmassa, jossa elämme. Luonnon ei kuitenkaan pitäisi odottaa meidän elävän sisätiloissa, liikkumisen katolla varustetuissa autoissa, lasten opiskelemaan sisätiloissa ja lasten voiteen levittämiseen kolmetuhatta kertaa välttäen D-vitamiinin synteesiä.

Tulkaa, olemme saavuttaneet pisteen, jossa espanjalaisilla lapsilla on D-vitamiinin vaje, ja vaikka sanotaan, että "ota se ulos", "kävele hänen kanssaan" jne., Tiedot eivät parane. Itse asiassa jopa nähdään, että D-vitamiinin kulutuksessa on alijäämää ruuan vuoksi, ja lopulta tapahtuu yleensä se, mitä on tapahtunut: koska tiedot eivät parane, on suositeltavaa antaa D-vitamiinilisäainetta kaikille vauvoille.

Vauvoissa ja muissa, onko sinua kehotettu antamaan hänelle D-vitamiinia, koska fontaneli sulkeutuu?

Suositus on koko maassa

En tiedä, ottavatko kaikki terveyskeskukset enää toimenpidettä, mutta kaupungin kaupunkien keskuksissa olemme olleet sen kanssa yli kuukauden. Monet lapset poistuvat sairaalasta jo D-vitamiinireseptin kanssa, ja ne, jotka eivät mene sen kanssa ulos, ottavat reseptin YMP: ssä (Primary Care Center) yhdessä ensimmäisistä arvosteluista. Niitä tehdään kaikille vauvoilleja juo rintamaito ja ota pullo. Kommentoin tätä, koska keinotekoisen maidon D-vitamiinipitoisuus on korkeampi kuin rintamaidon, mutta heidän on myös juoda se (tosiasia, että sen pitoisuus on suurempi, on loogista, vauvanvalmisteiden valmistajat voivat päättää lisätä tai vähentää sen ravintoaineet resepissä).

Alijäämän syyt ovat erilaisia

Kuten totesin, tärkein D-vitamiinin lähde on auringonvalo. Ainoastaan ​​auringonvalossa lapsi syntetisoi tarvitsemansa 90% D-vitamiinista ja saa loput 10% ruokavaliosta. Siihen saakka, kunnes vietimme päivän kadulla, näyttää siltä, ​​että D-vitamiinitasot olivat aina enemmän tai vähemmän oikein. Lapsilla on kuitenkin nyt alijäämä elintapojen muutoksen takia (he eivät enää pelaa niin paljon kadulla ja monia aktiviteetteja tehdään sisätiloissa) muuttomuutosten ja ihosyövän ehkäisykampanjoiden takia.

Muuttomuutosten suhteen meidän on puhuttava ihon väristä. Jos katsot, pohjoismaiden, joilla on vähän aurinkoa, ihonväri on hyvin valkoinen. Tämä on niin, että heidän saamaansa pieni aurinko pääsee suoraan ihon läpi. Jos puhumme enemmän keskusmaista, kuten Ranskasta ja Espanjasta, näemme, että ihonväri on jonkin verran tummempaa kuin Pohjoismaissa, mutta olemme silti valkoisia. Meillä on enemmän aurinkoa kuin heillä. Jos jatkamme alas, saavutamme päiväntasaajan vyöhykkeen, jolla ihmisillä on jopa tummempi iho kuin meillä.

Jos menemme pidemmälle, saavutamme Afrikan alueen, jolla ihmisillä on musta iho, koska siellä on niin paljon aurinkoa, että heillä ei ole D-vitamiini-ongelmia, vaan auringonpolttamisongelmia. Koska ne ovat mustia, he ovat suojassa tästä. Nyt, jos mustan ihon matkustavat useammille pohjoismaisille alueille, he asuvat paljon D-vitamiinin puutoksessa, vaikka he menetisivätkin heiltä puuttuisi aurinko. Monilla afroamerikkalaisilla perheillä on ollut lapset, joilla on riisia tästä syystä. Ja koska tällä hetkellä on melko yleistä nähdä ihmisiä, joilla on erilainen ihonväri kaikkialla, on yhä yleisempi nähdä enemmän lapsia, joilla on vajaatoiminta.

Jos tähän lisätään, että kevät- ja kesäkampanjat alkavat ihosyövän vastaiset kampanjat ja alamme laittaa niistä kermaa, kuva pahenee. Kun kerma on suurempi kuin kerroin 8, se estää ihon D-vitamiinin synteesiä jopa 95%. Normaali, että lapsilta puuttuu.

Vauvoilla ja muilla D-vitamiinilla ja koliikoilla: mitä siitä tiedetään ja mahdolliset ratkaisut

Kuinka paljon aurinkoa tai kuinka paljon valoa heillä on oltava

Aina puhutaan päivittäisestä kävelystä, lasten ottamisesta kadulle, noin 15 minuutin suorasta auringosta tai 20-30 minuutin päivänvalosta, ilman että välttämättä ole suoraa auringonvaloa. Mutta tietenkin, tämä on hyvin suhteellista. Puhummeko Andalusian tai Cantabrian auringosta? Puhummeko keskipäivän auringosta tai kello kuudesta auringosta? Puhummeko ihmisistä, joilla on vaalea iho tai ihmisistä, joilla on tummempi iho? Puhummeko kesästä tai talvesta? Loppujen lopuksi se on kaikki niin vaihtelevaa, ja tulos on niin pettymys (useimmilla lapsilla on D-vitamiinin puutos), että on suositeltavaa täydentää lapsia D-vitamiinilla.

Tee kaikki?

Kyllä, kaikille vauvoille ainakin kuuteen kuukauteen asti, koska imeväiset saavat hyvin vähän suoraa aurinkoa (heidän ei tarvitse saada enemmän, mikä voidaan polttaa) ja niitä, jotka juovat pulloja, myös koska D-vitamiinin pitoisuus keinotekoisessa maidossa vaihtelee ja ensimmäisten kuukausien aikana älä ota tarpeeksi päivittäisten suositusten saavuttamiseen. Kaikille vauvoille lisätään 400 IU / päivä (6 tippaa öljyisiä liuoksia) ja kuudennesta kuukaudesta lähtien suositus vahvistetaan yksilöllisemmällä tavalla, tullin mukaan, ruuan mukaan jne.

Tarkemmin sanottuna suositukset ovat seuraavat:

• Alle vuoden ikäiset imettävät vauvat saavat lisäystä 400 IU / vrk D-vitamiinia. Jos he lopulta juovat keinotekoista maitoa, he jatkavat sitä, kunnes he ottavat 1 litran päivittäin mukautettua koostumusta, joka on rikastettu D-vitamiinilla.
• Vauvat, jotka juovat D-vitamiinilla rikastettua maitoseosta, mutta eivät saavuta päivittäistä litraa, saavat 400 IU / päivä, kunnes ne saavuttavat yhden vuoden.
• Yli vuoden ikäiset lapset tai murrosikäiset, joilla ei ole D-vitamiinin puutoksen riskitekijöitä (huono ravitsemus, tumma iho, räätälöityjen tai ylikypsien vaatteiden takia heikko auringonotto, yli 8-tekijäisen aurinkovoideen toistuva käyttö, sairaudet krooniset tai hoidot, jotka muuttavat D-vitamiinin synteesiä ja jotka eivät saa 400 IU / päivä D-vitamiinia ruoan kanssa (viljaannos sisältää 40 IU, munankeltuainen 40 IU, litra rikastettua maitoa). lisä 400 IU / päivä.
• Ennenaikaisten, alle vuoden korjattujen ikäisten lasten tulisi ottaa 200 IU / kg / päivä, enintään 400 IU / päivä.

Niille, joilla on äskettäin ollut vauva, Suosittelivatko he D-vitamiinilisää ja antoivat sinulle reseptin?

Vauvat ja muut D-vitamiini ja rauta imeväisillä ja lapsilla: milloin sitä on tarpeen täydentää ja miksi?