Monet lapset ovat aloittaneet koulun näinä päivinä ensimmäistä kertaa. Toiset jatkavat edellisiä kursseja, mutta ovat edelleen pieniä. siksi On erittäin tärkeää, että niitä ei lastata paljon painoa reppuun. Itse asiassa ensimmäiset vuodet riittäisivät pienellä laukulla lounaalle ja vedelle.
On kuitenkin mahdollista nähdä pieniä lapsia, jotka käyttävät suuria reput ja jotka käyttävät niitä huonosti. Mutta kuinka lasten pitäisi kantaa reppu? Tämä video selittää lasten koululaukkujen peruskysymykset, niin että selkä ei kärsi eikä ole altis kipulle.
Ja se on, että selkänojat ovat usein syy lääkäriin. Nämä kivut muuttuvat pääasiassa supistuksiksi ja ylikuormituksiksi, mekaanisiksi kiviksi, jotka, vaikkakaan eivät yleensä vakavia, voivat johtaa pitkäaikaisiin terveysongelmiin.
Selkäkipujen estämiseksi Koululaukun suhteen on otettava huomioon kaksi tekijää: paino, jonka lapsi kantaa reppussa (ei saa olla yli 10% lapsen ruumiinpainosta) ja tapa, jolla hän asettaa painon reppuun (hyvin jaettu, raskain takana olevassa osassa ...).
Näiden tekijöiden täyttymisen varmistamiseksi reppun muotoilu (selkänojalla pehmustetut, leveät ja pehmustetut olkahihnat, vyötärönauhalla ja jopa rintalastassa ...) ja ennen kaikkea miten lapsi asettaa sen ( molemmat pakarat pakarat, tasapainossa ...).
Sant Joan de Déun sairaalan majakoiden (Barcelona) laatimassa videossa näemme tämän keskuksen fyysisen lääketieteen ja kuntoutuksen asiantuntijan tohtori Julita Medinan, joka kertoo kuinka lasten tulisi kantaa reppu kivun estämiseksi takaisin.
Vaikka tyttö, joka esiintyy mallikuvissa, on vanhempi kuin ikä, josta puhumme vauvoissa ja enemmän, vinkit ovat samat nuoremmille lapsille. Muista kuitenkin, mitä kauemmin voimme odottaa reppujen lataamista, sitä parempi.
Toivomme tätä video siitä, kuinka lasten tulisi kantaa reppua selkäkipujen välttämiseksi Pidän sitä hyödyllisenä ja jäljempänä jätämme sinulle artikkelisarjan laajentaaksesi aihetta koskevia tietoja.
Video | youtube
Vauvoissa ja muissa | Vinkkejä koululaukun kantamiseen, kuinka paljon koululaukun pitäisi painaa?, Koululaukkuja ja työpöytäasentoa, terveydelle tärkeää
