On yhä selvempää, että vauvan ensimmäinen vuosi vaikuttaa merkittävästi loppuelämään. Mielellä ja keholla on "muisti" ja myös lapsen tulevat syömistavat voidaan määrittää hänen ensimmäisen elämänvuoden perusteella.
Lehdessä "Pediatrics" julkaistujen tutkimussarjojen perusteella voidaan päätellä, että syömismalli jatkuu aivoissa paljon kauemmin kuin aiemmin ajateltiin. Joten, sinun on sisällytettävä laadukas ruokavalio, kun aloitat täydentävän ruokinnan.
Se tuntuu itsestään selvältä useimmilta, mutta meillä on myös ollut tapauksia, joissa meiltä kysyttiin, oliko suklaa hyvä kuuden kuukauden ikäiselle lapselle, ja sellaisia kysymyksiä.
"Pediatrics" -julkaisussa julkaistu 11 tutkimusta he ovat analysoineet 1500 noin kuuden vuoden ikäisen lapsen ruokavaliota ja verranneet niitä samoihin ruokailutottumuksiin ensimmäisen elämänvuoden aikana.
Siten lapset, jotka olivat noudattaneet ruokavaliota, jossa oli vähän hedelmiä ja vihanneksia ensimmäisen elinaikanaan, pitivät nämä mieltymykset kuudessa vuodessa. Tiedämme jo näiden elintarvikkeiden merkityksen ruokavaliossa, joten sinun ei tarvitse antaa periksi, jos vauvalla on alussa vaikea juoda hedelmiä, se on kaikkein normaalia.
Meidän ei myöskään tarvitse jättää pois valikosta ruokia, joista emme pidä, koska jotenkin jatkamme tätä hylkäämistä, kun vauva on todennäköisimmin hyväksynyt kyseisen ruuan paremmin.
Uusofobia tai pelko uusien ruokien kokeilemisesta johtuu usein heikosta lajista ja mausta, joten lasten on alusta alkaen oltava paljon kärsivällisyyttä, ystävyyttä ja rakkautta, jotta he voivat kokeilla ikäänsa sopivia ruokia.
Jos kuuden kuukauden kuluttua näemme, että vauvalla on vaikea hyväksyä uusia ruokia, ja vuoteen saakka hän vain "tykkää" tai on kokeillut paria hedelmää ja tietyntyyppistä puuroa tai lihaa ... älä epätoivoisesti. Meillä on vielä aikaa jatkaa yrittämistä, myös yrittää Älä koskaan syö aikaa tullaksesi ongelmaksi.
Haaste on monissa tapauksissa muuttaa koko perheen ruokavaliotaloppujen lopuksi lapset syövät sitä, mitä vanhemmat valmistavat, ja lopulta koko perhe syö saman. Joten välttääksesi pahoja tapoja ja luodaksemme terveellisempiä, on parasta, että me kaikki teemme sen alusta alkaen ...
Yksi tutkimuksista, joihin palaamme, paljastaa, että sokeripitoiset juomat ennen vuotta tekevät vain liikalihavuuden edistämistä ja saavat kuusivuotiaat lapset kuluttamaan niitä liikaa eikä satunnaisesti, minkä vuoksi ne tulisi ottaa. jos emme halua muiden riskien lisääntyvän (karies ...).
Lyhyesti sanottuna, vauvat eivät tee "nollausta" siitä, mikä heidän elämänsä on ollut ennen kaksitoista kuukautta. Kaikki, mitä elämässäsi tapahtuu alusta alkaen, on tärkeää, ja ensimmäinen vuosi määrittelee lasten ruoka-asetukset ja tulevien aikuisten.
