Eilen esiteltiin Gasol-säätiön suorittaman PASOS-tutkimuksen tuloksia, uraauurtavaa tutkimusta espanjalaisten lasten ja nuorten fyysisestä aktiivisuudesta ja elämäntavoista. Tämän tutkimuksen mukaan Vain 36,4% lapsista käyttää WHO: n ohjeita ja lähes 80% viettää enemmän aikaa kuin suositellaan näytön edessä.
Fyysinen passiivisuus ja lisääntyvä istuva elämäntapa lisäävät maamme lasten väestön ylipainoa ja liikalihavuutta, joten on kiireellisesti ryhdyttävä toimenpiteisiin näiden hälyttävien lukujen vähentämiseksi.
Vain 36,4% lapsista ja nuorista harjoittaa suositeltua liikuntaa
STEPS (lyhenne lyhenteestä englannin fyysisessä aktiivisuudessa, sedentarismissa ja liikalihavuudessa espanjalaisissa nuorissa) on edelläkävijäkysely Espanjassa, jonka suoritti Gasol-säätiö - veljen Marc ja Pau Gasol - käynnistämä kokonaisuus, joka on sitoutunut estämään Lapsuuden liikalihavuus edistämällä liikuntaa.
Vitónicassa 35% espanjalaisista lapsista ja nuorista kärsii liikalihavuudesta tai ylipainosta ja yli 60% ei täytä WHO: n päivittäisen fyysisen toiminnan suosituksia.Tavoitteena oli arvioida espanjalaisten lasten ja nuorten ja heidän perheidensä fyysistä aktiivisuutta, liikkumistapoja, elämäntapoja ja liikalihavuutta. Tätä varten a edustava otos 3 803 lapsesta (8–16-vuotiaita), valittu 245 koulutuskeskukseen 121 paikkakunnalla jokaisessa espanjalaisessa itsehallintoalueessa.
Tulokset esittelivät eilen Madridin koulussa Pau Gasol ja terveysministeri María Luisa Carcedo, eivätkä ne voi olla rohkaisevampia:
63,6% espanjalaisista lapsista ja murrosikäisistä ei harjoita WHO: n suosittelemia 60 päivittäistä kohtalaista tai voimakasta fyysistä aktiivisuutta, ts. Sitä, joka nopeuttaa sykettä ja hengitystä.Niiden lasten prosenttiosuus, jotka eivät noudata suosituksia, on suurempi tyttöjen kuin poikien keskuudessa ja myös toisen asteen opiskelijoiden keskuudessa kuin ala-asteen oppilaiden keskuudessa. Mielenkiintoista, fyysisen aktiivisuuden väheneminen lasten kasvaessa on kääntäen verrannollinen näytön tekemisajan lisääntymiseen.
Yli kolmasosa espanjalaisista lapsista on lihavia tai ylipainoisia
WHO: n mukaan lasten tulisi käyttää näytöjä vähemmän kuin kaksi tuntia päivässä. Tämä aika kattaisi sekä matkapuhelimet että tablet-laitteet, kuten tietokoneet, televisio ja videopelit.
STEPS-tutkimus varoittaa kuitenkin, että 80% lapsista ei noudata näitä tietoja, koska se on erityisen huolestuttava viikonloppuisin (joissa suositellut näyttöajat ylittyvät yli kaksi kertaa) ja murrosikäisille.
Lisääntyneen fyysisen passiivisuuden ja istuvan elämäntavan yhdistelmä johtaa Espanjan alaikäisten liikalihavuuden lisääntymiseen. Ei ole yllättävää, että maassamme melkein neljä kymmenestä lapsesta ja murrosikäisestä on ylipainoisia tai lihavia.Lasten liikalihavuus on maailmanlaajuinen ongelma, jonka määrät ovat kerrottaneet kymmenellä viimeisen 40 vuoden aikana, ja sitä pidetään "2000-luvun epidemiana". Tämän tutkimuksen tiedot osoittavat on tärkeää toteuttaa tehokkaita toimenpiteitä kaikilta yhteiskunnan alueilta, jonka tarkoituksena on rohkaista lasten liikuntaa ja luoda terveellisiä elämäntapoja.
Vauvoissa ja muissa asioissa Sanidad ilmoittaa liikalihavuuden torjuntatoimenpiteistä, kuten lapsille suunnatun ruokamainonnan sääntelystäPerheellä on tärkein rooli ja vanhempien tulisi olla tietoisia vakavista terveysongelmista, joita lasten liikalihavuus voi aiheuttaa. Tätä varten on välttämätöntä näyttää esimerkkiä päivittäisestä liikunnasta, valvoa lasten viettämää aikaa näytön edessä ja tarjota heille terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää runsaasti hedelmiä ja vihanneksia ja poistaa ylimääräisen sokerin.
Mutta myös terveellisiä tapoja tulisi rohkaista kouluista, sekä koulujen ruokaloissa että lisääntyessään liikuntaa. Valitettavasti fyysisen koulutuksen aihe on menettänyt painoaan ajan myötä, ja espanjalaisilla opiskelijoilla on tällä hetkellä vain puolitoista tuntia liikuntaa viikossa. Selvästi riittämätön.
Vauvoilla ja muillakin andalusialaisilla opiskelijoilla on tunti fyysistä koulutusta ennen luokkien aloittamista lasten liikalihavuuden estämiseksiMuista, että lasten liikalihavuuteen liittyvien muiden ongelmien joukossa on lisääntynyt aikuisuuden lihavuuden, diabeteksen, sydän- ja verisuonitauteiden ja nivelten sairauksien, syövän ja mielenterveysongelmien riski.
Valokuvat | iStock
