On kello kaksitoista aamulla, talo on hiljainen ja pimeä, kaikki nukkuu, mutta lastenhuoneessa alkaa liikkua jotain, kolme-vuotias poikasi, joka nukkui rauhallisesti minuutti sitten, alkoi täristä. No, näyttää siltä, että hän ei löydä asentoa, jonka isoäitini sanoi, mutta se on jotain muuta, tämä ei ole normaalia, hän ei lopeta liikkumista ja alkaa liikuttaa käsiään, kääntyy, osuu sänkyyn, istuu ja katselee sinua ilman Nähdään itkien ja huutaen. Kutsut häntä rauhoittumaan ja heräämään, mutta hän ei kuule sinua, yrität tavoittaa hänet, mutta hän pakenee sinusta.
Jos olet käynyt läpi tämän tilanteen, tiedät, mikä on tuntea avuttomuutta, mikä pelko on. Jos et ole vielä ohittanut sitä, sanon, että koet yhden elämäsi pahimmista öistä, olet kohtaamassa jaksoa siitä, mitä kutsumme yöterrorit: mitä ne ovat ja mitä voit tehdä näissä tapauksissa Se on jotain, jota yritämme selittää.
Yöterrorit kärsivät 6%: sta 3–9-vuotiaista lapsista, ilmenevät yleensä satunnaisesti ja katoavat yleensä ilman jälkikäteen lapsessa.
Mitä ovat yön kauhut?
Yöterrorit ovat yksi niistä lasten parasomins tai unihäiriöt. Niitä esiintyy syvän unen vaiheessa, ei-REM-vaiheessa siinä vaiheessa, jossa voit vaihtaa pyjaman poikaasi niin, että hän ei heiluta ja että kun he olivat vastasyntyneitä, hän on saanut sinut nousemaan sängystä tarkistaakseen, että he edelleen hengittävät. Se on siirtymässä tästä ei-REM-vaiheesta REM-vaiheeseen, jossa tapahtuu unia, joissa voi ilmetä yön kauhuja, koska sen sijaan, että suoritettaisiin sujuvasti, tapahtuu jyrkkä hyppy, koska hermosto noina aikoina.
Juuri tämä äkillinen siirtyminen pelottaa lasta, hänen sydämensä lyö nopeammin, hikoilee, vapisee ja liikkuu hallitsemattomasti, ja kaikki tämä heräämättä. Voimme sanoa, että se olisi kuin painajainen, kun nukut.
Birminghamin BMI Priory -sairaalan tri Dev Banerjeen mukaan on täysin normaalia, että kolmen ja kahdeksan vuoden ikäisellä lapsella on yön kauhuja ja että nämä kestävät yleensä 2–15 minuuttia.
Onko hän kärsimystä?
Voimme sanoa ei. Kauhu tapahtuu, kun olet syvässä vaiheessa, ja siksi aivot, ainakin sen tietoinen osa, vaikka meille harvinainen se näyttääkin, nukkuu edelleen, joten lapsi ei kuule mistään, mitä tapahtuu tuo hetki Itse asiassa et muista mitään ollenkaan, kun olet hereillä. Se on tärkein ero painajaisiin. Näissä tapauksissa pelkäät enemmän itseäsi kuin poikasi.
Mitä tehdä tuolloin?
Näkemällä poikasi käyttäytyvän kuin eksortistityttö, mutta ilman niin paljon meikkiä, se on huono juoma maalata se kun maalaat sitä. On todellakin erittäin monimutkaista olla toimimatta vaistoille ja ajaa halaamaan poikaasi. Mutta tässä tapauksessa Tri Banerjee Yrittäessäsi pitää lapsesi voi olla haitallista, koska hän yrittää väistää ja voi vahingoittaa itseään taistelussa.
Tärkeintä on puhua hänelle rauhallisella ja lempeällä tavalla, jotta hänen siirtyessään REM-vaiheeseen ja heräävänsä on helppo nukahtaa uudestaan. Mitä voimme tehdä, on katsoa, että liikkeissäsi et lyö mitään ja meillä on enemmän inhoa.
On myös tärkeätä muistaa, että et muista mitään tapahtunutta, ja siksi on epätarkkaa puhua tästä jaksosta lapsen kanssa tai hänen edessään, koska voimme saada hänet pelkäämään alitajuisesti ja olemaan tällä kertaa pelätyimpiä. Painajaiset tällä teemalla. Muista, että lapsen mielikuvitus on myös hänen pahin vihollisensa nukkumaan mennessä.
Voidaanko jotain tehdä niin, että ne eivät ilmesty?
Ennaltaehkäisevät toimenpiteet ovat samat kuin painajaisten tai muiden lievien unihäiriöiden kohdalla, eikä niiden onnistumista voida taata, mutta tiedetään, että ne voivat auttaa vähentämään kriisitiheyttä.
Yökauhu esiintyy yleensä esiopetuksessa, kun lapsi kohtaa jotain uutta, hän nukkuu epätavallisessa paikassa tai kun hänellä on unen puute. Siksi nämä ovat joitain oireita, joita meidän tulisi välttää. Joidenkin kanssa, kuten uuden kurssin kohtelu, koulujen vaihtaminen jne. Emme pysty tekemään liikaa, paitsi yritämme selittää, että kaikki on hyvin ja että se on uusi seikkailu.
Muilta osin meidän tulisi välttää sitä, että lapset menevät sänkyyn liikaa tai eivät saa tarpeeksi unta, pitää jatkuvaa rutiinia Se voi olla suureksi avuksi näissä vaiheissa, samoin kuin lukea nukkumistarinaa tai antaa pienen hieronnan ja hyväilee, jos näemme, että tänään on ollut erityisen kiireinen päivä.
Jos jaksot tapahtuvat samana ajankohtana useita päiviä, Tri Banerjee suosittelee, että herättämme lapsen neljäsosa tuntia ennen ja anna hänen nukkua uudestaan. Tämä toimii yleensä tämäntyyppisissä ääritapauksissa.
Lapset elävämpi mielikuvitus He ovat alttiimpia tämäntyyppisille tilanteille. Näissä tapauksissa yleensä auttaa, että ohjaamme mielikuvituksen päivän aikana taiteeseen, lauluun ja teatteriin, missä he voivat ilmaista kaiken, mitä heidän sisällään on.
Valot nukkuakseen, vaikka ne voivat auttaa nukahtaessaan, ne voivat olla haitallisia, kun astumme syvävaiheeseen, koska aivomme tarvitsevat pimeyden levätäkseen ja lähellä oleva kevyt ärsyke johtaa lopulta haitallisesti. Paras on poistaa valot heti nukkuneen.
ylimääräinen lämpötila Myöskään aivomme huoneessa eivät lepää, koska ne voivat suosia unihäiriöiden ilmenemistä.
Toinen tekijä, jonka tiedetään vaikuttavan yöterroriin, on genetiikka, tiedetään, että useimmilla yöterrorista kärsivillä lapsilla on vanhempia, jotka ovat kärsineet myös lapsina, mutta tätä vastaan ei voida tehdä vähän.
Toivon, että voimme auttaa sinua ymmärtämään mitä ovat yön kauhut ja kuinka toimia näissä tapauksissa. Onko lapsesi koskaan kärsineet yön kauhuista? Mikä on auttanut heitä?
