Tulevan äidin terveellinen ruokavalio on välttämätön raskauden ja vauvan terveyden kannalta asianmukaiselle kehitykselle. Norjalaisten tutkijoiden äskettäisessä tutkimuksessa todetaan, että terveellinen ruokavalio raskauden aikana vähentää ennenaikaisen synnytyksen riskiä.
Raskaana olevilla naisilla on monia syitä valita terveelliset ruokailutavat, mutta se on ensimmäinen kerta, kun terveellinen ruokailu raskauden aikana liittyy tilastollisesti alempaan syntyvyysriskiin ennen 37. raskausviikkoa.
British Medical Journal -lehdessä julkaistu tutkimus tehtiin noin 66 000 naisen kyselylomakkeella, joilta kysyttiin, mitä he olivat syöneet ja juoneet raskauden ajan.
Ne luokiteltiin kolmeen ryhmään: 'Terve' niille, jotka olivat kuluttaneet paljon vihanneksia, hedelmiä, viljaa, pähkinöitä, jogurtteja, vettä jne., 'Perinteinen', joilla oli ollut ruokavalio, joka sisältää runsaasti keitetyt kalat, perunat tai vihannekset, kastikkeet, margariini jne., ja 'Länsi', joilla oli kulunut enemmän makeita tai suolaisia välipaloja, siruja, lihaa, keksejä tai pullaa.
He havaitsivat, että ryhmä naisia, joilla oli terveellisempi ruokavalio, esitteli noin 15 prosenttia pienempi ennenaikaisen synnytyksen riski verrattuna kolmannen ryhmän ryhmiin. Tämä riippumatta kymmenestä muusta varhaiseen synnytykseen liittyvästä riskitekijästä, kuten äidin ikä, paino, fyysinen aktiivisuus, alkoholin kulutus, tupakka jne.
Kuten aina sanomme näissä tapauksissa, se ei tarkoita, että ennenaikaisen synnytyksen syy on huono ruokavalio, mutta näiden kaltaiset tutkimukset ovat arvokkaita suosittele aina terveellistä ruokavaliota raskauden aikana ja siten vähentää komplikaatioiden riskiä sekä raskauden aikana että vauvan tulevaisuuden terveyden kannalta.
