Sen lisäksi, että imetys on parasta ruokaa, jonka voit antaa vauvalle ensimmäisten elinkuukausien aikana, on äidin ja lapsen välinen arvokas hetki, joka auttaa vahvistamaan heidän välistä rakkaussidettä.
kuitenkin joillekin äideille siitä voi tulla turhauttavaa kokemusta, jos äiti tuntee itsensä masentuneeksi siitä, että hän ei tuota niin paljon maitoa kuin hän odottaa.
Onneksi tietyt toimenpiteet voidaan tehdä tämän kokemuksen parantamiseksi, kuten löydettiin uudessa tutkimuksessa, jossa sen havaittiin käytettävän erityinen rentoutumisterapia imetykseen, voisi auttaa imettäviä äitejä tuottamaan enemmän maitoa.
Jokin aika sitten jaoimme imettäville äideille yksinkertaisen tempun: aseta vauvan sukka peittämään rintapumpun pullo, joten et ole turhautunut nähdäksesi, että se ei saa niin paljon kuin odotettiin. Ilmeisesti tämä temppu auttaa pumppaamaan enemmän maitoa, koska äidit eivät tunne stressi, mikä voisi estää maidon vuotamisen.
Vauvoilla ja muilla "Minulla ei ole tarpeeksi maitoa": imettävien äitien suuri huolenaihe ja kuinka se ratkaistaanNyt tämä uusi tutkimus julkaistiin lehdessä American Journal of Clinical Nutrition Voin nähdä, että vähemmän stressaantunut voitaisiin auttaa maidontuotannossa analysoida rentoutumisen vaikutuksia imettäville äideille.
Tämän tutkimuksen aikana tämän rentoutushoidon vaikutus mitattiin äidin psykologisessa tilassa vauvojen kuluttama maidon määrä, kortisolitasot rintamaitoon ja vauvojen käyttäytyminen ja kasvu.
Tutkimus tehtiin uudet äidit, joiden vauvat syntyivät terveinä normaalina aikana ja jotka imivät yksinoikeudella, jaettuna kahteen ryhmään: kokeelliseen ryhmään, joka saa relaksaatiohoitoa, ja kontrolliryhmään erojen vertaamiseksi tutkimuksen lopussa.
Rentoutushoito sisältyy hintaan äänitallenne, joka rohkaisi rentoutumiseen, syvällä hengityksellä ja imetystä koskevilla positiivisilla viesteillä sekä äidin ja vauvan välisellä yhteydellä.
Äidejä pyydettiin kuka kuuntelee nauhoitusta joka päivä imettäessä vauvojaan tai pumppaamalla maitoa, vähintään kahden viikon ajan, ja heitä rohkaistiin jatkamaan kuuntelua alkuperäisen ajanjakson jälkeen, mikäli he katsovat sen olevan hyödyllistä.
Tämän lisäksi äidit molemmat ryhmät saivat tukea imetyksilleen informatiivisten esitteiden, imetyksen konsulttihakemistojen ja imetyksen tukiryhmien kautta.
Tutkimuksen lopussa kokeellinen ryhmä osoitti merkittävästi alhaisemmat stressitulokset kuin kontrolliryhmä. Lisäksi relaksaatioterapiaa johtaneessa ryhmässä osoitettiin 59% lisääntyneen maidon saanti imeväisillä verrattuna 39%: n kasvuun kontrolliryhmässä. Lisäksi havaittiin, että koeryhmän vauvat nukkuivat vielä 82 minuuttia päivässä verrattuna kontrolliryhmään.
Vauvoilla ja muilla. Lisää empatiaa imetyksessä: joidenkin vanhempien mielestä se voi olla synnytyksen jälkeisen masennuksen syyTutkijat päättelevät tämän Nämä tulokset korostavat äidin stressin vähentämisen tärkeyttä, koska rentoutumisterapia vaikutti vauvojen käyttäytymiseen, kortisolitasot rintamaidossa ja äidinmaidon määrä, hyödyttäen yleensä vauvojen kasvua.
On todistettu, että meditaatio tai rentoutuminen on jotain, joka voi auttaa ihmisten emotionaalista tilaa, ja se voisi epäilemättä olla hyödyllistä parantaa uusien äitien kokemusta, tässä tapauksessa lisäämällä imetyksen prosenttimäärää ja kestoa.
