Tänään tiistaina, palaamme toisen meidän reseptit takaisin kouluun. Tällä kertaa se on kaksinkertainen resepti, tule, a ihanteellinen menu opiskelijoille Heidän on pysyttävä syömässä ja he voivat käyttää tuppia.
Kuten kuvasta voi nähdä, olemme laittaneet ensimmäisen lautasen vihreitä papuja perunoita ja makkaraa ja toiseksi joitain grillattuja sisäfileepihvejä perunoiden kanssa. Jälkiruokahedelmien kanssa heillä ei puuttu energiaa hyödyntääkseen oppituntia. Kerron sinulle kuinka valmistaa kaikki.
Ainesosat täydelliseksi tupperiksi
- 400 gr vihreitä papuja, 2 perunaa, 100 gr chorizoa tai makkaraa, 3 filettä sianlihafileetä, oliiviöljyä, suolaa
Kuinka tehdä opiskelijavalikko
Vihreiden papujen valmistus tuoreina, leikkaamme päät - heitämme ne roskakoriin - ja leikataan ne kolmeen osaan kumpikin panemalla ne keittämään suolavedessä. Noin 8 minuutin kuluttua ne ovat mahtavia. Jos ne ovat jäädytettyjä, keitämme ne valmistajan ohjeiden mukaan. Kun he keittävät, me kuori perunat, leikkaa ne epäsäännöllisiksi paloiksi ja keitä niitä erillisessä kattilassa noin 20 minuuttia, kunnes ne melkein hajota.
Laitoimme kypsennetyt ja valutetut vihreät pavut pannuun ja kypsennämme ne pienellä oliiviöljyllä ja ripottele suolalla. Lisäämme hienonnettu makkara ja sekoita, kunnes pavut ovat saaneet väriä ja makua rasvasta, joka sulaa chorizon kuumentuessa.
Lisää keitetyt ja valutetut perunat ja sekoita pavut ja chorizo yhdistääksesi kaikki maut. Valmis. Nämä vihreät pavut voit antaa ne tehdä etukäteen tai tehdä enemmän määriä, koska he pitävät täydellisesti kaksi tai kolme päivää jääkaapissa.
Päivä, jona valmistat tupperia laita sivulle vihreät pavut, jotka voidaan lämmittää täydellisesti mikroaaltouunissa ja jotka ovat juuri valmistettuja. Tupperin toisen lautasen, sian sisäfileepihvejen, osalta teemme ne grillattua vain ilman öljyä ja erittäin kuumalla pannulla, jotta ne saavat heti mukavan kultaisen värin eivätkä kuivaa. Voit halutessasi lisätä joitain perunoita tai keitettyjä, jotka jäävät valmistettaessa vihreitä papuja.
Käsittelyaika | 30 minuutin vaikeus | Erittäin helppoa
Makuinen
Toki tämä opiskelijavalikko On erittäin hyvä, että lapsemme vievät sen kouluun. Kuten sitä valmistettaessa, vihreät pavut jäävät yli, voit hyödyntää ja valmistaa sinulle toisen tupperin, jos pysyt myös syömään töissä. Ensi perjantaina palaamme välipalaidea tämän erityisen sisällä reseptit takaisin kouluun. Siihen asti ole onnellinen.
