Proteiineja on vainottu muutaman vuoden ajan ravitsemustasolla, koska niiden oletetaan rasittavan munuaiset ja antamalla ruokavaliossa enemmän merkitystä hiilihydraateille, jotka antavat meille energiaa. Jo jonkin aikaa näitä tiloja on kuitenkin muutettu vähän, koska enemmän hydraatteja, enemmän painoa, enemmän liikalihavuutta ja enemmän sydän- ja muita ongelmia. Samalla näet sen proteiiniprosentin lisääminen ei ole haitallista ja se itse asiassa voisi olla jopa hyödyllistä.
Yksi mahdollisista eduista on se, joka voisi auttaa niin monia naisia, joilla on vaikeuksia tulla raskaaksi, kuten äskettäisessä tutkimuksessa todetaan Naiset, jotka lisäävät proteiiniprosenttia ja vähentävät hiilihydraattien prosenttimäärää, tulevat todennäköisemmin raskaaksi kuin niillä, joilla on päinvastainen ruokavalio, lähempänä tavanomaisia suosituksia (15-20% proteiinilla ja 50-55% hiilihydraateilla).
Tutkimus tehtiin naisilla, joille tehtiin in vitro -hedelmöityshoitoja, ja vaikka tulokset näyttävät selkeiltä, lisätutkimuksia tarvitaan, koska tutkimusnäyte on vain 120 naista.
Jos haluat nähdä sen tiedoissa, naisilla, jotka tulivat saamaan 25% päivittäisistä kaloreista proteiinista, 67% onnistui raskaaksi. Toisessa naisryhmässä naiset, jotka nauttivat vähemmän proteiinia, vain 32% Heidän täytyy tulla raskaaksi. Joten he halusivat nähdä, mitä oli tapahtunut niille naisille, jotka proteiinin lisäämisen lisäksi vähensivät hiilihydraatteja alle 40%: iin kaloristaan ja tässä tapauksessa se oli 80% raskaana olevien naisten prosenttiosuudesta.
Varovaiset tutkijat eivät halunneet varmistaa, että hedelmällisyysongelmista kärsivät ihmiset parantaisivat mahdollisuuksia täyttää liha, kala, maito ja munat, mutta he vahvistivat, että ruokavaliolla voi olla erittäin tärkeä rooli raskauden mahdollisuuksissa.
Syyt siihen, että ryhmä, joka otti enemmän proteiinia, menestyivät raskaammin, eivät ole täysin selviä. Hypoteesit viittaavat siihen, että voi olla, että ottamalla enemmän proteiinia he kuluttavat vähemmän tyhjiä kaloreita jalostetuista elintarvikkeista, joita on hyvin runsaasti amerikkalaisessa ruokavaliossa. Uskotaan, että näiden ruokien vaikutukset insuliinin ja muiden hormonien eritykseen voivat vaikuttaa hedelmällisyyteen, joten niiden vähentämisestä voi olla hyötyä.
Lisäksi ehdotetaan, että suurempi määrä proteiineja ruokavaliossa voisi olla hyödyllistä parantamalla naisen munien laatua.
Mistä syystä tahansa, voi olla mielenkiintoista, että näiden tietojen perusteella he suorittavat lisää tutkimuksia Tältä osin, koska monilla pareilla on ongelmia raskautensa saamisessa ja kuka tietää, voisiko menestysaste paranee jollain niin yksinkertaisella kuin pienten ravitsemustottumusten muuttamisella.
Vain siltä varalta, että tutkijat ovat päättäneet suositella kaikille pariskunnille, että he suunnittelevat vauvan syntymistä tai hedelmällisyyshoitoa vähintään kolme kuukautta ennen, lisää proteiinien määrää ruokavaliossa 25–35% ja alenna hiilihydraattien prosenttiosuus alle 40%: iin.
