Kotona pieni tykkää, ja paljon, oliivit. Heti kun menemme baariin juoda, katsomme, voitko tilata oliiveja, ja kannusta meitä aina tilaamaan niitä. Joten tarkistamme hulluna uuden heille omistetun sivuston nimeltään The Aceituning, josta löydät paljon tietoa Tämä maukas tuote, joka on osa rikas Välimeren ruokavalio.
Ja myös oliiviöljy voit löytää paljon reseptejä rikastaa oliiveja, jotka on pakattu tai ostettu irtotavarana monissa paikoissa Espanjassa. The Aceituning -sivulta löydät monia vaihtoehtoja nauttia parhaasta pukeutumisesta, esimerkiksi suoritetusta fyysisestä aktiivisuudesta, reseptissä käytetystä hauskasta, itsenäisestä yhteisöstä ja erityisesti valitusta kokista.
50% oliivien vedestä auttaa palauttamaan organismin vesitasapaino. Siksi niitä suositellaan erittäin suuriin fyysisiin rasituksiin ja korkeisiin lämpötiloihin. Oliivit ovat E-vitamiinin lähde, runsaasti kuitua ja sisältävät jopa 77% öljyhappoa, mikä auttaa alentamaan pahan kolesterolin tasoa ja nostamaan hyvän tason.
Oliivit sisältävät vähemmän kilokaloria kuin muut välipalat ja niillä on vain 150 kilokaloria 100 grammaa kohti verrattuna 550 korokaloriin, joita muilla korvaavilla välipalloilla on.
Suosittelen katsomaan Aceituning-sivua, koska näiden oliivien avulla tehtyjen hauskojen koristeiden lisäksi on syytä tarkistaa niiden kaikki ominaisuudet ja etenkin harjoitella espanjalaisten parhaiden kokien ehdottamilla kastikkeilla, joita Espanjan autonominen yhteisö on räätälöinyt ja leikkiä Ehdotuksen tyyppi.
Upea ruokaidea nyt, kun hyvä sää on tulossa ja voimme rikastuttaa ulkona aterioita hyvilla välipalloilla, terveellisempi kuin monet muut ehdotukset ja myös osa Välimeren ruokavaliota.
