Unenkävely on unihäiriö, joka tapahtuu, kun ihmiset kävelevät tai tekevät muuta toimintaa nukkuessaan. Se voi tapahtua missä tahansa iässä, mutta unissakävely tapahtuu useimmiten 5–12-vuotiailla lapsilla, ja näyttää olevan perinnöllinen.
Tällä hetkellä lapsilla havaitaan tämän häiriön lisääntymistä, ja tietokoneelementtien läsnäolo lastenhuoneissa saattaa olla yksi syy Espanjan uniyhdistyksen (Asenarco) puheenjohtajan ja lastenlääketieteen yksikön koordinaattorin mukaan. kotoisin Quirón Valencian sairaalasta, tohtori Gonzalo Pin.
yleisimmät unet kävelyyn liittyvät syyt Ne ovat seuraavat:
Tämän ongelman tausta perheessä: taipumus nukkumiseen voi olla periytyvä, koska on osoitettu, että 80 prosentilla nukkumiseen käyvistä lapsista on perheenjäsen, jolla on tämä ongelma.
Aivojen epäkypsä kehitys: unenkävely voi heijastaa kehitysvaiheita, joissa aivomme ovat vielä epäkypsiä, ja siksi lapsella on vaikeuksia nousta unesta erittäin syvästi tai herätä, mikä aiheuttaa epätäydellisen heräämisen.
Kuume ja tietyt lääkkeet voivat lisätä syvän unen vaiheita tekemällä niistä vielä syvempiä, mikä voi auttaa unissakävelyjaksoja.
Unen puute tai epäsäännölliset uniohjelmat voivat aiheuttaa syvän unen vaiheita entistä syvemmäksi ja voi jälleen auttaa unenkävelyjaksoja.
Juuri tämä viimeinen tekijä (yhdessä liipaisukannan kanssa) liittyisi tietokoneiden läsnäoloon huoneessa, koska ne aiheuttaisivat lapsen makuulle myöhemmin ja kärsivät väsymyksestä ja "kroonisesta unesta", ei pelkästään siksi, että he ovat huoneessa, mutta koska niitä käytetään yöllä.
onneksi unissakävelyjaksot Ne katoavat yleensä ajan myötä, ja niiden hoitamiseksi voidaan parantaa unen parantamista.
Tässä mielessä hyvien tapojen tarkoituksena on välttää unepuutos, välttää unilääkkeiden ottamista, älä niellä jännittäviä aineita tai suorittaa väkivaltaisia aktiviteetteja tai pelejä (tietokone, elokuvat ...), jotka jättävät lapsen hermostuneeksi. Päinvastoin, sinun on löydettävä rentouttava ympäristö.
Minusta se on logiikan kysymys. Jos pelottava, väkivaltainen elokuva tai toimintapeli vaikuttaa aikuisiin ennen nukkumaanmenoa, jos he suosittelevat, että sinun on "irrotettava" tekniikka jonkin aikaa ennen nukkumaanmenoa valmistautuaksesi lepoon, sama tapahtuu lapset
Ja siitä riippumatta tietokoneiden käyttö voi lisätä lasten unissakävelytapauksiaOn monia muita syitä, joiden vuoksi lapset eivät saa seisoa näytön edessä pitkään, jopa ennen nukkumaanmenoa.
