Olemme tukehtuneet nykyään. Ennusteiden mukaan lämpötilat nousevat nyt yli 40 astetta useissa Espanjan maakunnissa, joten on erittäin tärkeää ottaa huomioon eräät suositukset käsitellä lämpöaalto lasten kanssa.
Kehon altistumisella erittäin korkeille lämpötiloille voi olla seurauksia, kuten kuivuminen tai lämpöhalvaus, etenkin pienissä lapsissa, jotka ovat alttiimpia heille. Katsotaan mitä neuvoja noudatetaan niiden välttämiseksi.
Käytä korkkia ja aurinkovoidetta
Suoran auringon välttäminen pään päällä on keskeinen toimenpide lämpöhalvauksen välttämiseksi. Jos meillä on nopea altistuminen erittäin korkealle ulkolämpötilalle ja meillä ei ole elementtejä, jotka suojelevat sitä itseltämme, organismin lämmön säätelymekanismi voi vaikuttaa eikä toimi oikein.
Korkit, mieluiten leveä visiiri ja hengittävä, auttavat välttämään suoraa auringonvaloa lapsen päässä, mikä voi johtaa lämpöhalvaukseen ja päänsärkyihin sekä vakavissa tapauksissa jopa tajunnan menetykseen.
Auringonsuojaus ihon suojaamiseksi mahdollisilta palovammoilta on myös välttämätöntä, jos lapsi aikoo olla ulkona, jopa varjossa.
Juo nesteitä
Kun lämpötilat ovat korkeat, kehon säätelymekanismi saa meidät hikoilemaan, joten kehon on täytettävä nesteitä useammin Vältä kuivumista.
Siksi veden kulutus kesällä on erittäin tärkeä. Vauvat ja pienet lapset kärsivät todennäköisemmin kuivumisesta, koska heidän kehossaan veden osuus on suurempi ja tasapaino heikompi. Janoa säätelevät keskukset ovat vielä kypsymässä, ja niillä on suurempia vaikeuksia käsitellä veden tarvetta.
Lapsille, joita imetään, sinun täytyy tarjoa rintaasi useammin, koska äidinmaidon kautta he saavat vettä, suoloja ja ravintoaineita kuivumisen välttämiseksi.
Päivittäisen veden määrä, jonka lapsen tulisi juoda, on välillä 50–60 ml painokiloa kohti, toisin sanoen puoli litraa vettä esimerkiksi 10 kg: n vauvalle. Meidän on ennakoitava jano. Asiantuntijat suosittelevat veden, mehujen tai maitotuotteiden antamista kahden tunnin välein 0–3-vuotiaille lapsille.
Kastelu voi tapahtua myös sellaisten elintarvikkeiden avulla, kuten hedelmät (luonnolliset paloja tai mehuja), tuoreet ja keitetyt vihannekset ja vihannekset. Myös jäätelö, kylmät teet, tuoreet smoothiet jne.
Vältä auringonottoa päivisin keskeisinä tunteina
Lämpöhalvauksen tai kuivumisen estämiseksi on parasta välttää lapsen paljastumista auringolle keskipäivän keskituntina, välillä 11 aamulla ja viidellä iltapäivällä.
Etsi varjoisa ja viileä paikka, jos aiot olla ulkona, se voi olla puun tai sateenvarjon alla, kastella lapsen pään tai käyttää höyrystintä vedellä jäähdyttämään häntä. Aina tuoreilla ja pienimmillä vaatteilla.
Kotiin käänny fanien, ilmastointilaitteiden, tuulettimien, tuoreiden suihkujen kohdalle.
Älä jätä lapsia autoon ... edes viiteen minuuttiin
Suosituksista huolimatta, joka kesä tunnetaan epämiellyttäviä uutisia lapsista, jotka ovat kärsineet vakavista seurauksista (jotkut jopa kuoleman) jättäessään auton sisälle korkeissa lämpötiloissa.
Älä koskaan jätä lasta autoon, ei talvella eikä kesällä, mutta kesällä se on erityisen vaarallinen. Auton sisällä saavuttava lämpötila on tarpeeksi kuivunut muutamassa minuutissa, jotta se voi heikentyä tai jopa kuolla.
Muista, että pienet lapset hallitsevat lämpöä huonommin kuin aikuiset.
Toivomme, että nämä vinkit ovat hyödyllisiä näinä päivinä lämpöaalto Se näyttää antavan meille mitään hengähdystaukoa. Lasten on oltava hyvin suojattuja ja nesteytettyjä nauttiakseen kesäpäivistä terveellisellä ja turvallisella tavalla.
