Oli totta, että johtuu kaupunkien tiivistymisestä tai elämästämme elämästä vauhtia, totuus on, että useita tutkimuksia viittaa siihen, että vietämme vähemmän aikaa ulkona. mutta kosketuksella luonnon kanssa on loputtomia etuja, etenkin lapsille, joten on tärkeää edistää sitä.
Äskettäin Århusin yliopiston (Tanska) suorittama tutkimus, joka julkaistiin Kansallisen tiedeakatemian tieteellisellä verkkosivustolla Proceedings, varmistaa, että vihreässä ympäristössä kasvaneilla lapsilla on parempi mielenterveys aikuisuuden aikana vähentää mielenterveyshäiriöiden riskiä jopa 55 prosentilla, jopa tapauksissa, joihin liittyy siihen liittyviä riskitekijöitä.
Luonnon kanssa kosketuksessa kasvamisen edut
Elää kosketuksessa luonnon kanssa Se auttaisi edistämään lasten luovuutta, nostamaan heidän mieltään, vähentämään stressiä, parantamaan mielenterveyttä, hyvinvointia ja tuottavuutta, edistämään sosiaalisia yhteyksiä ja edistämään liikuntaa.
Sillä on myös loputtomia etuja koulutuksen ja koulutuksen alalla, kuten on osoitettu käytännön ulkoilutunteja on helpompi muistaa Lapsille oppitunnin oppiminen kirjan avulla.
Tähän pitkään etuusluetteloon lisätään nyt se, mitä tanskalaiset tutkijat löysivät. He sanovat, että se, että lapset voivat kasvaa lapsuutensa ensimmäisen osan aikana viheralueiden ympäröimänä, auttaisi vähentää asteittain mielenterveyshäiriön riskiä.
MagnetHow: lla parantaa lasten mielenterveyttä? Ympäröivät niitä puiden ja viheralueiden kanssa Se ei ole ensimmäinen kerta, kun Pohjoismaat ovat osoittaneet luonnon myönteisen vaikutuksen lapsiin. Itse asiassa vuosi sitten toistimme Suomen yliopiston tutkimuksen ulkona napsistamisen aiheuttamista lasten terveysvaikutuksista.
Yhteydellä luonnontiloihin on useita fyysisiä ja henkisiä etuja, mutta tosiasia on, että vain yksi neljästä espanjalaisesta lapsesta pelaa päivittäin ulkona, ja se on vielä huonompi suurissa kaupungeissa.Luontovaje häiriö
Ja on niin, että monista eduistaan huolimatta yhä useammat lapset ja aikuiset kärsivät luonnonvajehäiriöistä, joiden ilmeisin piirre on riittämätön suhde luonnon ja ympäristön välillä.
lastenlääkärit ovat jo jonkin aikaa varoittaneet tästä surullisesta todellisuudesta, koska sillä, että ei vietellä ulkona aikaa, on kielteinen vaikutus lasten ja nuorten terveyteen - etenkin kroonisten sairauksien, kuten diabeteksen ja astman sairaiden - terveyteen, se suosii liikalihavuutta, merkitsee D-vitamiinin puutteen riskiä ja vaikuttaa kielteisesti heidän neurokognitiivinen kehitys
Vauvoissa ja muissa vain yksi neljästä espanjalaisesta lapsesta leikkii päivittäin ulkona, ja lastenlääkärit varoittavat tämän tilanteen vakavuudesta"Astma ja hengityselimistön patologiat ovat kaksinkertaistaneet esiintyvyytensä vuodesta 1980 ja 10% lapsista kärsii astmasta; autismispektrin häiriöt, huomiovajeen ylivuotokyvyn häiriöt vaikuttavat jo yhteen 80: sta vastasyntyneestä; lasten syöpä ja teini-ikäiset kasvavat esiintyvyytensä välillä 1–1,5% vuodessa, ja muut endokrinologiset sairaudet, kuten kilpirauhasen häiriöt, diabetes tai murrosiän ja kehityksen poikkeavuudet noudattavat myös nousevaa mallia "
"Puhumattakaan maapallon liikkuvuudesta (maailmanlaajuisesta liikalihavuudesta), jonka esiintyvyys lapsipopulaatiossa on ollut huolestuttavaa jo joitakin vuosia ja saavuttanut 33 prosenttia kouluikäisistä lapsista joissain itsenäisissä yhteisöissä" - he selittävät ympäristöterveyskomitean AEP.
Terveysviranomaiset ovat ilmoittaneet kaikille näille sairauksille ympäristöön liittyvät häiriöt. Ja mikä vielä tärkeämpää, "suurin osa näistä sairauksista voidaan välttää tarjoamalla lapsillemme terveellisempiä ympäristöjä" - he huomauttavat AEP: ssä.
Mitä voimme tehdä sen korjaamiseksi?
Vaikka useaan otteeseen kiireinen elämäntahti, jota johdamme vanhemmille Se voi monimutkaista sitä, että lapset viettävät päivittäin aikaa ulkona. Voimme toteuttaa yksinkertaisia ohjeita, jotka edistävät tätä yhteyttä.
Esimerkiksi aina, kun voimme päättää jättää auton kotona aamulla ja nauti aamukävely koulustaJa matkalla, miten olisi pysähdys puistossa ja nauttia välipala ulkona?
Perheurheilu, maaseudun kävelymatkat ja viikonloppumatkat ovat myös erinomaisia vapaa-ajan vaihtoehtoja, jotka eivät ole vain hauskoja lapsille ja rikastuttavat perhesuhteita, mutta myös edistävät positiivisesti terveyttämme. Mitä muuta voit kysyä?
Valokuvat | iStock, Pixabay
