Jooga on erittäin hyödyllinen vuosituhannen harjoittelu, joka tuo kehon ja mielen harmoniaan. Kun etsit vauvaa, molempien tulee olla ajatuksen mukaisia, mutta joskus arjen mielialavauhti saa meidät menettämään ihanteellisen tasapainon. Niissä tapauksissa se on suositeltavaa harjoittele joogaa lisäämään sekä miesten että naisten hedelmällisyyttä.
Stressi on yksi hedelmällisyyden päävihollisista ja vaikuttaa ratkaisevasti raskauden saavuttamiseen, kun taas jooga on yksi tehokkaimmista luonnollisista lääkkeistä stressin torjumiseksi.
Hitailla asennoilla, joihin liittyy hengitys ja meditaatio, saavutetaan rentoutumisen ja hyvinvoinnin tila, joka myötävaikuttaa sukupuolihormonien tuotantoon, stimuloida lisääntymiselimiä ja siten parantaa hedelmällisyyttä.
Muinaisista ajoista lähtien jooga on ollut yhteydessä naisten seksuaalisuuteen. Osallistumalla hormonaalisen tasapainon säätelemiseen se on tarkoitettu torjumaan naisten hormonaalista epätasapainoa, kuten kuukautisia edeltävä oireyhtymä, munasarjasystat, kuukautiskivut, liiallinen verenvuoto, amenorrhea, dysmenorrea tai raskauden vaikeudet.
Miesten kohdalla se auttaa parantamaan seksuaalista elinvoimaa ja tasapainottamaan testosteronitasoja, mikä auttaa parantamaan miesten sukupuolisolujen laatua lisäämällä raskauden mahdollisuuksia.
Jooga keskittyy lempeiden liikkeiden kautta elintärkeisiin ruumiinosiin. Sikiöelimet ovat tietysti siksi, että tällä alueella on erityisiä harjoituksia ja asentoja.
Epäilemättä joogan rakastajana suosittelen joogaharjoittelu hedelmällisyyden lisäämiseksi. Vapauttamalla kehon ja mielen stressistä, otamme suuren askeleen kohti terveellistä hedelmällisyyttä.
Jätän sinulle videon hedelmällisyyttä lisäävistä harjoituksista.
