stressi Se on yksi 2000-luvun massiivisista sairauksista. No, se ei ole ollenkaan sairaus, koska kukaan ei sano: "Olen sairas, kärsin stressistä", mutta se on riskitekijä monille kehomme asioille epäonnistumiseksi.
stressi Se liittyy yleensä paholaiseen elämäntapaan, ylityöhön ja vastuuseen, ja siksi on yleistä uskoa, että vauvat ja lapset eivät ole stressiä. He eivät toimi, heillä ei ole vastuuta ja ovat kotona koko päivän leikkinä tai hoitamassa aikuista. Kuinka he stressoivat?
No, lapset kärsivät myös stressistä koska vaikka he ovat pieniä, heillä on myös ongelmia (meille pieniä, mutta suuria heille) ja he kärsivät kokemuksista, jotka tekevät heistä valppaita tai puolustavia.
Aivot eivät ole lihaksia
Kun henkilö harjoittaa toistuvaa ja jatkuvaa liikuntaa, hänen lihaksistaan tulee liikakasvua ja kasvaa kokoonsa muuttuen vahvemmaksi.
Kun ihminen haluaa muistaa jotain, hän saavuttaa sen sinnikkyydellä ja sinnikkyydellä toistamalla haluamansa oppia uudestaan ja uudestaan, kunnes hän voi pitää sen muistissaan.
Tämä harjoittelu voisi olla samanlainen kuin urheilun harjoittajan (toistuva, sitkeä ja pitkäjänteinen) harjoituksen tuloksen saavuttamiseksi (lihakset kasvavat kooltaan ja ovat enemmän valmistautuneita ja muistava ihminen onnistuu pitämään jotain).
Se tekee monet ihmiset ajattelevat, että lasten aivot ovat myös kuin lihakset, jotka tarvitsevat kovaa työtä ja sinnikkyyttä kovettaa se.
Nämä ihmiset käyttävät usein ilmauksia, kuten “heidän on opittava, että heillä ei ole kaikkea”, “mitään ei tapahdu, jos itkevät, he eivät voi tottua olemaan aina sylissä”, “heidän on opittava sietämään turhautumista” ja puolustamaan vanhemmuuden tyyliä mikä aiheuttaa lapsille liian pieniä jännitteitä ja liiallisia tilanteita, mikä aiheuttaa liikaa stressiä.
Tällä tavoin saavutettu päätyy usein päinvastaiseksi saavutettuun. Sen sijaan, että lujitetta vahvistetaan ja kypsytetään pienten "takaiskujen" avulla, joita heille kohdistetaan, lapsilla on taipumus kasvaa epäluuloiseksi, ja heidän hälytysjärjestelmänsä ovat liian aktivoituneet (Jos se on tapahtunut minulle useita kertoja, se voi tapahtua uudelleen milloin tahansa) ja tuntuu omituiselta avusta (ei niin, että he todella ovat, mutta monilla on tunne menettää jotenkin hyvät suhteet vanhempiinsa).
Tonsilla on aivojen hälytys
Yksi tärkeimmistä löytöistä aivojen rakenteessa on aivojen olemassaolo ja toiminta nielurisa.
Se on hälytysjärjestelmä, joka kehittää meille tapahtuvien asioiden emotionaalisen tunteen. Jos vaarallinen tilanne laukaistaan, risat lähettävät signaalin hypotalamukseen, joka on endokriininen rauhas (hormonaalisesta järjestelmästä), joka alkaa erittyä kortisoli (stressihormoni), kehon valmistelemiseksi taistelua tai lentoa varten.
Jos myöhemmin ymmärrämme, että tämä tilanne ei ollut niin vaarallinen, järkevät aivot vapauttavat kemikaaleja, jotka toimivat stressiä vastaan, rentoutuakseen ja saamaan meidät tuntemaan paremmin.
Jos autamme lapsuudessa vauvoja ja lapsia toimimaan voimakkaiden tunteiden hallitsemiseksi, vastasyntyneiden aivot kasvavat luomalla uusia yhteyksiä noiden hetkien perusteella (joita kutsutaan aivoverkoiksi tai laskeviksi polkuiksi) ja lapsia (ja tulevia aikuisia) He pystyvät hallitsemaan paremmin omia tunteitaan ja hallitsemaan ylimääräistä stressiä, jonka jokapäiväinen elämä voi antaa heille.
Jos toisaalta lapset eivät perusta riittäviä stressin säätelyjärjestelmiä, heidän elämänlaatuun saattaa vaikuttaa ja he kärsivät ahdistuksesta, masennuksesta, fobioista, pakkomielleistä, tunneeristyksestä jne.
Kattavat vanhemmat, mutta vanhemmat
Siksi ihanteellinen vauvalle ja lapselle on se heidän vanhempansa auttavat heitä rauhoittumaan ymmärryksen, rauhallisuuden ja hellyyden asemasta, mutta menettämättä vanhempien roolia.
Emme aina ole siellä saadakseen kastanjoita tulesta, joten tehtävämme on auttaa heitä oppimaan poistamaan ne parhaalla mahdollisella tavalla.
Tätä varten heidän on tunnettava olleensa tuettu, ymmärretty ja kunnioitettu virheistään ja vihastaan huolimatta. On hyvin yleistä kuulla lauseita, kuten "älä itke, joka ei ole niin paljon" tai "älä ole vihainen, sinulla ei ole syytä". Todellisuus on, että syyt suuttua ja miten se vaikuttaa jokaiselle tapahtumalle on jotain yksilöllistä ja siirtämätöntä, ja se, että emme aiheuta ahdistusta tai stressiä, ei tarkoita, että samaa ei tapahdu muille.
Siksi meidän on otettava heidän vihansa vakavasti ja autettava heitä nimeämään tunteensa, meidän on toimittava vanhempina, osoittamalla heille, kuinka pitkälle he voivat mennä, paljon vuoropuhelua ja paljon empatiaa (”jos otat lelun pois lapselta, hän suuttuu, koska hän on hänen ja haluaa leikkiä hänen kanssaan… et halua, että lelujasi viedään pois leluja ”) ja ilman, että lataamme omia tunteitamme lapsissamme, välttääksemme vihan ja” pian ”käyttäytymisen käyttäytymistä pikemminkin päättelymme takia, koska ei ole mitään järkeä, että haluamme poikamme hallitsevan hänen tunteitaan, kun emme pysty siihen .
Valokuvat | Flickr - Michael Headrick Photography, barekim, nateOne vauvoissa ja enemmän | Vauvan aivot: kuinka auttaa sen oikeaa kehitystä (I) ja (II), Vauvan aivot, Dokumentti: Vauvan aivot: Eduardo Punset (I), (II) ja (III), Punset: Viisi vinkkiä tehdä vauvasta kykenevä ja onnellinen aikuinen, Lasten stressi voi vahingoittaa aivoja
