Monien naisten tapana on ottaa ruokavalioonsa lisäravinteita, kuten kapseleita, jotka sisältävät erityisen terveellisiä öljyjä, kuten iltaprimua, purasruokaa tai lohta, ja haluavat jatkaa niiden käyttöä imetyksen aikana. iltaprimo- tai purasruohoöljyt imetyksen aikana Niillä ei ole kielteisiä vaikutuksia.
Imetysvaiheessa voit kysyä itseltäsi, voivatko nämä ilta-primoosi-, purasruoho- tai lohiöljyt vaikuttaa negatiivisesti maitoon. Voit olla rauhallinen tässä suhteessa.
Iltaprimoöljy, purasruohoöljy, lohiöljy tai mikä tahansa muu runsaasti rasvahappoja sisältävä raaka-aine, "tiili", joka nykyisessä ruokavaliossa, jossa on tyypillisesti vähän tyydyttymättömiä rasvoja ja epätasapainoinen liian monta kertaa, saattaa puuttua . Jos puuttuu välttämättömät rasvahapot valmistaa tiettyjä sukupuolihormoneja, koska noudatat riittämätöntä ruokavaliota esimerkiksi lehtivihanneksissa tai koska et kuluta tarpeeksi terveellisiä rasvoja, tällaisten lisäravinteiden käyttö antaa sinun valmistaa kyseisiä hormoneja ja auttaa sinua.
Jos noudatat erittäin tasapainoista ruokavaliota, joka tarjoaa sinulle näitä ravintoaineita, nämä lisäravinteet ovat enemmän rasvaa kehossa, joka käyttäytyy aivan kuten muutkin.
mainontaKaikki, mikä tasapainottaa ruokavaliota ja tarjoaa terveellisiä rasvoja, joita et ole käyttänyt, saa sinut aina tuntemaan olosi paremmaksi ja suosii hormonitoimintaa. Tämän tyyppisten ravinteiden ottaminen ei vaikuta negatiivisesti maitoon tai vauvaan. rintamaito sisältää omia rasvahappoja auttaa rakentamaan soluja ja lapsen hormonaalista järjestelmää.
Periaatteessa ei ole mitään syitä lopettaa öljyn ottoa Jyrsin tai iltaprimuna imetyksen aikana, vaikka on aina kätevää kuulla lääkäriltämme syömistapojamme tai mitä tahansa lisäyksiä, joita käytämme.
