Koulu on alkamassa ja kuten joka vuosi, se syntyy ongelma liiallisesta painosta, jota lapset kantavat selkänsä takana.
Vaikka kyse on asioista, jotka vaikuttavat enemmän ala-asteen ja toisen asteen koululaisiin, ei ole harvinaista, että esikoululaiset kuljettavat jättimäisiä reput. Ennaltaehkäisy tulisi aloittaa hyvin nuorena, jotta vältetään selkävaivat ja vammat, jotka voivat johtaa ongelmiin tulevaisuudessa.
Kampanjan puitteissa "Älä käännä selkääsi selkääsi", asiantuntijat suosittelevat, että lapsilla ei ole enempää kuin 10% omasta painostaan takana. Toisin sanoen 6-vuotias poika, jonka paino on noin 20 kiloa, ei saisi ylittää 2 kilon kuormitusta, mikä voidaan saavuttaa helposti, jos laskemme pari kirjaa ja joitain hyödyllisiä esineitä.
Suositeltavimpia ovat pyörillä varustetut selkäreput tai selkäosat, jotka eivät kuorma enempää kuin 10% lapsen painosta ja jotka ovat ikänsä mukaisia. Jos ne ovat liian suuria, polviin ulottuvat vaikuttavat alaselkään. Repun tulee olla viisi senttimetriä vyötärön yläpuolella, jotta sillä olisi hyvä tuki.
Koulun tulisi myös laittaa hiekanjyvä, joka antaa lapsille tilaa jättää tarvikkeet kouluun ja välttää siten tarpeettoman painon kantamista. Tätä varten kotona tehtävien tulee olla vähimmäisvaatimuksia.
Uusi ratkaisu, jonka näen erittäin myönteisenä, on jakaa raskaat kirjat pieniin muodoihin, joita on paljon helpompaa kantaa ja tuoda mukanaan.
Mutta kaikkien näiden toimenpiteiden ohella perustavanlaatuinen suositus, joka jätetään usein huomiotta suojaa selkäreppujen paino On tärkeää, että lapsi harjoittaa fyysistä toimintaa lapsuudesta asti, jotta selkä olisi terve.
