Muutama päivä sitten selitimme mikä on täydentävä ruokinta ja tänään puhumme milloin alkaa tarjota uusia ruokia Vauvoille.
WHO ja UNICEF selittävät suosituksissaan seuraavaa: Kuuden kuukauteen saakka vauvojen pääasiallisen ja ainoan ruuan tulisi olla maito. Siitä lähtien lapset alkavat tarvita enemmän ravintoaineita, ja yksin maito ei ehkä täytä näitä vaatimuksia (vauvat alkavat usein tarvita rautaa - usein liian varhaisen johtokatkon aiheuttaman varannon vuoksi - ja sinkkiä). Siksi he yleensä tarvitsevat ruokia, jotka täydentävät maitoa.
Tähän meidän on lisättävä, että vauvojen on vähitellen opittava syömään. Maito ei ole ihmisten pääruoka, jolle suositellaan monipuolista ruokavaliota, joten vauvojen tulisi mennä syömään pieniä asioita päästäkseen lähemmäksi tapaa, jolla syömme heidän vanhempiaan ja muuta yhteiskuntaa.
Toisin sanoen kiinnostus syödä sellaista ja sellaista ruokaa on keskittynyt uusien ravinteiden ottamiseen, mutta varsinkin kun ne rinnastavat uusia tekstuurit, tuoksut ja maut ja alkavat ruokkia itseään (heidän yleismiehensä tai ruokailuvälineiden kanssa).
Olet huomannut, että kun puhun tarpeista, keskityn ravitsemuksellisiin eikä kalorisiin. Ei ole niin, että kaloreiden tarve ei kasva, vaan on selvää, että vauvan kasvaessa se tarvitsee yhä enemmän energiaa, mutta on kuitenkin todettu, että lapsen energiatasolla voi saada kaiken tarvitsemansa energian rintamaidosta jopa enintään kaksi vuotta tai enemmän (ja keinotekoisen maidon, tietysti myös lisäämällä määrää).
Toisin sanoen lapsi voisi elää ja kasvaa täydellisesti juomalla vain rintamaitoa ja ottamalla erityistä lääkelisää, vaikka se olisi monimutkaista, koska lasten sama uteliaisuus ruuan suhteen vaikeuttaa tämän tilanteen syntymistä.
Itse asiassa, vaikka se tuntuu oudolta (ja epäloogiselta), rintamaitoa koskevaa kaloria ei korvata toisen ruoan kalorilla. Mistä tahansa syystä (ehkä parempi ravintoaineiden imeytyminen tai parempi aineenvaihdunta) 1 kalori ruokaa vastaa 0,5–0,8 kaloria rintamaitoa.
Tarkoitan tällä, että syy uuden ruokavalion tarjoamiseen ei ole "koska se tarvitsee nyt enemmän energiaa tai enemmän kaloreita", vaan, kuten olen sanonut: tarjoavat uusia ravintoaineita ja tarjoavat mahdollisuuden oppia syömään uusia ruokia.
Milloin aloittaa
Olemme jo kommentoineet sitä WHO: n mukaan kuusi kuukautta on ihanteellinen aika aloittaa maidon lisäys. AAP (American Academy of Pediatrics), edelleen voimassa olevissa, vuoden 1981 suosituksissaan, ei määrittele tiettyä hetkeä, vaan yhdistää ruokinnan alkamisen kypsyyskertoimeen.
Pidän henkilökohtaisesti enemmän näitä suosituksia, koska ne mukautuvat paremmin vauvojen mahdollisiin ja loogisiin kehityseroihin.
Heille vauva on valmis aloittamaan muiden ruokien ottaminen, kun:
- Hän osaa istua ilman apua. Tule, se ei putoa sivulle istuessaan. Tämä hetki, kypsyyden kannalta, on yleensä 6 - 8 kuukautta.
- Häviä suulakepuristusrefleksi, joka saa lapset ulos lusikan kielellä. Tämä refleksi estää heitä nielemästä asioita, jotka voivat päästä suuhunsa, koska he eivät salli mitään, mitä heidän ei tarvitse päästä. Siksi, jos heille tarjotaan ruokaa liian aikaisin, on erittäin mahdollista, että heität lusikan, puuron ja kaiken, mitä yrität ruokkia. Tämä refleksi häviää yleensä 4–5 kuukaudella (kun vauva taristaa kielensä ensimmäisen kauhan tullessa, ei ole, että hän ei halua syödä, vaan se, että tämän refleksin ansiosta hän pelastaa mahdollisen tukehtumisen hengen).
- Osoita kiinnostusta aikuisten ruokaan. Se tarkoittaa hetkeä, jolloin vauva yrittää ottaa ruokaa muilta vanhempiensa kanssa.
- Hän osaa osoittaa nälän ja kylläisyyden eleillä. Ruoka nähdessään lapsi avaa suuhunsa ja liikuttaa päätään lusikkaan päin. Saatuaan kyllästymisen hän sulkee sen ja kääntää päänsä sivulle sanoakseen vanhemmilleen "siinä kaikki, olen valmis".
Suurin osa näistä esineistä tapahtuu noin 6–7 kuukautta. Jotkut lapset myöhemmin, toiset aikaisemmin. Tämä tarkoittaa, että "kaikki omenat eivät pudota samanaikaisesti", toisin sanoen jotkut lapset valmistetaan ennen ja toiset valmistetaan myöhemmin.
Kuitenkin vuonna 1997 AAP: n lausunnossa imetyksestä suositellaan yksinoikeudella imetät jopa kuusi kuukautta ja lisää täydentäviä ruokia siitä hetkestä alkaen, jatkamalla imettämistä ainakin elämänvuoteen saakka.
Jatkamme muutaman päivän kuluessa tämän viestin toisella osalla vastaamalla mahdollisiin kysymyksiin, joita voi ilmetä selitetyn johdosta.
Valokuvat | Flickr, Flickr (benklocek)
Vauvoissa ja muissa | Lisäsyöttö: Mikä se on? Miksi yksinomaista imettämistä suositellaan kuuteen kuukauteen (I) ja (II) saakka
