Halumme torjua meitä kaikkia hyökkäävää lämpöä ja etenkin raskaana olevia naisia etsimme mahdollisimman ravitsevia, virkistäviä ja maukkaita reseptejä. Tämä ei tarkoita, että niitä on vaikea kehittää, paljon vähemmän. Esimerkki tästä on tämä resepti vuodelta Minttu Apple Cocktail.
Tämä on ensimmäinen sarjasta mehut ja cocktailit, jonka voimme ottaa milloin tahansa.
Se antaa meille muun muassa A-, C-vitamiinia, kalsiumia, kaliumia, kuitua ja antioksidantteja.
Ainesosat
1 omena, 1 pieni sitruuna, 12 rypälettä, 2 rkl sokeria, 2 mintunlehteä.
Valmistelu
Kuori omena ja hienonna massa. Poistamme siemenet rypäleistä, laitamme kaiken murskauslasiin ja lisäämme sitruunamehun, sokerin ja mintun lehdet puhtaiksi.
Murskaa kaikki ja jätä se erittäin hienoksi, testaa ja puhdista sokeri tarvittaessa
Valmistusaika 10 minuuttia Vaikeus | helppo
Makuinen
Jos haluamme viedä sen terassille yöllä, voimme palvella sitä esimerkiksi suuressa lasissa, joten se näyttää juomalta jotain terveellistä juomisen lisäksi.
On kätevää, että se kuluu nopeasti, jotta vältetään vitamiinivuodot, mutta koska mieluummin mieluummin jäähdytämme, pidämme ainekset jääkaapissa niiden käyttöhetkeen saakka, voimme myös lisätä joitain jääkuutioita tarjoilun yhteydessä.
Ja jos me haluamme, voimme korvata sokerin hunajalla.
