Vauvoissa ja muissa jodin merkityksestä raskauden aikana on keskusteltu usein, ja haluan syventää asiaa syvällisemmin, koska kyllä, se on välttämätöntä raskauden aikana, mutta Se on myös imetyksessä.
Jodilisäyksen tarkoituksena imetyksessä on varmistaa, että vauva saa tarvitsemansa jodin rintamaitoon. Maidin jodimäärä riippuu äidin saannista, joten on tarpeen ottaa huomioon, kuinka paljon jodia otetaan. Alhainen jodimäärä vauvassa voi aiheuttaa struumarauhanen (laajentunut kilpirauhasen), joka voi aiheuttaa hengitysvaikeuksia ja / tai nielemistä. Myös jodin puute aiheuttaa keskushermoston viivästynyt kehitys samoin kuin vauvan luiden kasvussa ja kypsymisessä.
Soveltuvan jodin saatavuuden varmistamiseksi jodistettua suolaa tulisi käyttää yksinomaan ruoan valmistukseen, kuluttaa usein merikalaa ja Ota raskauden tai imetyksen tapauksessa jodilisä, joka on 150-200 mikrogrammaa.
Väestö riittää ottamaan 3 grammaa jodisoitua suolaa, mutta raskaana olevat naiset tarvitsevat 5 grammaa jodisoitua suolaa saadakseen tarvitsemansa jodin ja vauvat tarvitsevat 2 grammaa suolaa. Mutta vauvat eivät juo suolaa, joten jodi pääsee heihin rintamaitoon.
Autonomisten yhteisöjen suorittamat tutkimukset osoittavat, että tutkituista 17 yhteisöstä 14: ssä joditasot olivat kohtalaisen matalasta erittäin alhaiseen.
WHO: n mukaan raskaana oleva tai imettävä nainen tarvitsee 200 mikrog / päivä, vaikka esimerkiksi edellä mainituissa väestötutkimuksissa havaittiin, että Madridissa tarvitaan 250-300 mikrog / vrk.
Jos imetät lasta ja tulet raskaaksi uudelleen, tarvittava jodimäärä kasvaa. Looginen asia tässä tilanteessa on kaksinkertaistaa tarvittava jodimäärä (400 mikrog / päivä).
