On tiettyjä ruokia, joiden kanssa raskaana olevan naisen on toteutettava joitain varotoimenpiteitä, jotta vältetään epätoivotut vaikutukset raskaana olevaan vauvaan.
Aivan kuten on suositeltavaa saada tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää kaikkien ryhmien ruokia, välttää rasvoja, lievittää tiettyjen kalojen kanssa ja poistaa makkaroita, American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan on myös suositeltavaa Vältä pähkinöiden syömistä päivittäin.
Äidin ruokavalio raskauden aikana on ratkaiseva vauvan tulevaisuuden terveydelle, varsinkin kun puhumme allergeenisista ruuista, kuten joistakin pähkinöistä, erityisesti maapähkinöistä, koska voi aiheuttaa lapsen allergisen herkistymisen ja kehittää astman lapsuudessa.
Alankomaiden hallituksen suorittamassa tutkimuksessa he havaitsivat, että äitien ruokinnan ja lasten allergian välinen ainoa kiinteä yhteys syntyi, kun äiti oli päivittäin käyttänyt pähkinöitä raskauden aikana, erityisesti maapähkinöitä, mikä lisäsi lapsen astman riski jopa 50%.
Vaikka he huomauttavat, että pähkinöiden poistamiseksi raskaana olevan naisen ruokavaliosta tarvitaan lisää tutkimusta, on aina parempi välttää välttämästä tämän tyyppisiä tuotteita.
