Lapsuuden suolakulutuksesta on jo keskusteltu vauvoissa ja muissa, joten tietäen, että tämän ainesosan maltillinen kulutus tarjoaa paremman elämänlaadun aikuisina, käsittelemme nyt tutkimusta, joka vahvistaa sitä.
Yli tuhannelle 4-18-vuotiaalle englantilaiselle lapselle tehty tutkimus paljastaa tämän lasten ruokavalion suolakulutuksen vähentäminen voi alentaa verenpainetta aikuisina.
On välttämätöntä tietää, että on olemassa myös niitä, jotka kärsivät verenpaineesta muista syistä, joita ei ehkä voida estää, toisista, kuten istuvasta elämäntavasta, liikalihavuudesta jne., Mutta myös liiallisen suolakulutuksen aiheuttamasta verenpaineesta, voit välttää Ongelma ennen kuin se tapahtuu. Ei ole niin, että lasten hypertensio on yleinen, mutta se voi seurata jatkuvan lisääntymisen mallia. Kun elimistö imee ylimääräisen suolaa, ei tarvitse vain miettiä mitä lisäämme valmistamissa aterioissa, jalostettuja tuotteita, joita myydään, lasketaan suurimmaksi osaksi aikaa, johon on lisätty piilotettua suolaa ja monia Joskus tarpeeton. Päivittäisten ruokien summa voi antaa meille kuvan nautitun suolan määrästä.
Suolan suurin päivittäinen kulutus vahvistetaan kuuden vuoden ikäisillä lapsilla kolme grammaa, kun taas kymmenen vuoden ikäinen lapsi ei saa ylittää viittä grammaa suolaa päivässä. Aterioihimme lisätyn suolan lisäyksen hallinnan lisäksi on luettava ostamiesi jalostettujen elintarvikkeiden etiketit, jotta voimme valita ne, jotka ovat lähinnä lastemme tarpeita.
