Madridin ammattikorkeakoulun INEF: n liikunta- ja urheilutieteellisen tiedekunnan professori Rubén Barakat teki tutkimuksen 142 raskaana olevasta naisesta saadakseen tietää fyysisen harjoitteluohjelman vaikutuksista toisella ja kolmannella kolmanneksella. raskauden.
Ohjelma perustui pehmeisiin ja yksinkertaisiin kehon liikkeisiin, joihin liittyy musiikkia, työskentelemällä eri lihasalueilla, maltilliseen fyysiseen aktiivisuuteen, josta on hyötyä raskauden aikana, koska se voi suosia liian isojen vauvojen painon hallintaa välttäen mahdolliset komplikaatiot jotka johtavat synnytykseen.
Tutkimuksen päätelmä ei ole uusi, kohtalainen fyysinen harjoittelu raskauden aikana, jos lääketieteellisiä vasta-aiheita ei ole, edistää äidin ja vauvan terveyttä. Tämän tutkimuksen perusteella Pearson Alambra-kustantaja on julkaissut kirjan, Liikunta raskauden aikana, myöntänyt Madridin ammattikorkeakoulun yleissäätiö.
Tässä työssä löydämme tyhjentävän analyysin niistä näkökohdista, jotka johtuvat fyysisen liikunnan toteutumisesta raskauden aikana. Sen lisäksi, että suositaan tulevan vauvan kehitystä, äiti ei lihoa liikaa raskauden aikana, mikä on välttämätöntä sellaisten ongelmien välttämiseksi, kuten diabetes, verenpainetauti jne.
Voit ostaa kirjan samassa kustantajassa hintaan 21,95 euroa.
