Saatat olla erittäin aktiivinen äiti, että huolehdit lapsista, yrityksestä, talon tehtävistä ja omistat myös jäljellä olevan ajan muihin tarpeisiin. Päivän lopussa on loogista, että tunnet väsymystä ja mikä tahansa pieni takaisku voi saada sinut painostamaan sisäistä stressiäsi huutojen, huonojen kasvojen jne. Kautta.
Kaikelle olemassa olevalle ratkaisulle on ensin harkittava, pystytkö täyttämään kaikki hankitut vastuut oikein, väliaikaisesti mahdollisesti kyllä, mutta pitkällä aikavälillä ei, koska stressi tai uupumus Se voi pintaa ja se palaa ympärilläsi olevia vastaan. Siksi vaihtoehto on siirtää vastuita, tarvitset apua, kumppanisi tai perheenjäsenesi tai ystäväsi epäonnistuminen voi vapauttaa sinut tuosta ylikuormituksesta ja auttaa sinua lasten tai kotityötöissä.
Joskus, jos et voi kääntyä kenenkään puoleen, päätät palkata henkilön taloon tai lapsiin, tietysti tämä on kustannus, jota kaikilla ei ole varaa, koska suuri osa palkasta on tarkoitettu maksamaan työntekijä Mutta sinun on oltava henkinen, rahan ajattelu ei korvaa fyysistä ja emotionaalista terveyttä, henkilökohtaista hyvinvointia ja ympärilläsi olevia.
Jos sinulla on mahdollisuus, sopivin vaihtoehto on palkata henkilö auttamaan sinua, tämä on parempi kuin huutaa lapsillesi ja kumppanillesi. Tärkeintä on analysoida elämäntapaa, etsiä sisäistä rauhaa, jakaa pelejä lasten kanssa ja vähentää tarpeetonta toimintaa, joka vähentää aikaa ja pahentaa stressiä.
