Jogurtti on erinomainen ruoka, joka tarjoaa lapsille monia etuja. Se mahdollistaa bakteeriflooran kehittymisen saavuttamalla paremmin ruoan tarjoamat ravintoaineet.
Se on rikas maitohappoa, se stimuloi ruoansulatusentsyymien toimintaa, osallistuu paremmin mineraalien imeytymiseen ja vitamiinien parempaan assimilaatioon, auttaa myös säätelemään lapsen ruoansulatuskanavan toimintaa.
Erittäin rikas kalsiumia ja runsas vitamiinin saanti maidon ominaisuuksien ja suuren osan niistä tuottavien mikro-organismien toiminnan takia. Erityisesti jogurtissa on erittäin runsaasti B-ryhmän vitamiineja, vaikka se sisältää myös suuren määrän A-, D-, K- ja E-vitamiineja. Vaikka jogurtilla on samat ravintoperiaatteet kuin maidolla, tämä ruoka on helpompi sulattaa, kaikki sen ainesosat imeytyvät paremmin elimistöön, rasva, proteiini ja sokerit hajoavat helpommin ja kulkevat paljon nopeammin kuin muut ruuat verenkiertoon.
Syitä ei ole, että jogurtti sisällytettäisiin lastemme ruokavalioon, kaikki oikeaan ravitsemukseen liittyvä tulee aina edistämään lapsen kehitystä.
