Nuku vähän tai ei mitään, ei ole aikaa itselleen tai parille, vähemmän seksiä kuin ennen (tai nolla seksiä yleensä), sopeutuminen uusiin rooleihin ja oppiminen olemaan isä ja äiti ... Ei, vanhemmiksi tuleminen ei ole helppoa ja voi Oletetaan kova testi parille. Tässä uudessa vaiheessa meidän on päästävä sopimuksiin Jos emme halua, että suhteemme kärsii. Tiesitkö, mitkä ovat tärkeimmät kohdat, jotka voivat pelastaa suhteesi? Kerron teille viisi asiaankuuluvaa.
Kun pari elää yhdessä, joukko sääntöjä vahvistetaan nimenomaisesti tai epäsuorasti: kuka huolehtii jätteestä, kuka kokki ja milloin, miten vapaa-aika (sekä pariskunnana että yksilöinä) jne. Uuden perheenjäsenen, joka on hyvin pieni ja jota rakastamme paljon, saapuminen merkitsee runsauden rakkauden lisäksi muutoksia myös pari asetus.
Minulta kysytään usein, mitkä ovat tärkeimmät syyt, jotka voivat aiheuttaa suhteen horjumista vanhemmuuden jälkeen (ja ilman isyyttä, silmällä, koska myös lapsettomilla parilla on kriisejä, vaikka "uusien vanhempien" tapauksessa on tietysti joitain erityisiä vivahteita).
Sen perusteella, että kukin pari on maailma, totuus on, että on joitain kohtia, joitain asioita, jotka voivat tehokkaasti sytyttää konfliktin sulake melko nopeasti. Niiden tunteminen ja tietäminen, että meidän on panostettava vähän ylimääräistä vaivaa, on hieno ensimmäinen askel tulevien ongelmien välttämiseksi. Ja ylimääräinen pyrkimys tarkoittaa uusien sopimusten tekemistä, uusien sopimusten tekemistä ja / tai sen tarkistamista, joka meillä oli.
Tiedän, että näin luettuina näyttää siltä, että meidän on istuttava notaarin ja osakkeenomistajien hallituksen (tai ryhmän naapureiden) edessä keskustelemaan kansallisvaltio mutta ei, rauhallisuus, se ei ole niin monimutkainen kuin miltä se näyttää.
Sopimukset, jotka tekevät suhteistasi vahvemman
1. Vanhemmuuden peruslinjat: aikataulut, kurinalaisuus, ruokavalio ...
Se, joka on epäilemättä paras vaihtoehto lapsen hyvinvoinnille, voi olla päinvastainen. Kuinka meitä kasvatettiin, persoonallisuutemme tai matkalaukkumme ovat joitain tekijöitä, jotka määräävät ajatuksen vanhemmuudesta ... ja tämä ei välttämättä vastaa kumppanimme ajatusta.
Mitä teemme sitten? Tärkeintä tässä on: 1) ajatella, että tavoitteemme on, että meidän pienemme olisi suuri, 2) että meillä kaikilla on oikeus ajatuksiin ja kunnioitukseen ja 3) olet pari, joukkue ja sinänsä sinun on toimittava.
Ota paperi ja piirtää valtavan pyramidin: perustana ideasi tai keskeiset periaatteet, kaikki mitä sinulla on selvää, että sen on oltava tällainen ja että se on sinulle välttämätöntä. Aseta pyramidin seuraavaan vaiheeseen se, mikä on tärkeää, mutta ... mutta ei niin paljon. Ja huippukokouksessa, yllä olevassa pienessä piquitossa, kaikki mitä luulet voivan olla neuvotteluliha. Selkeys "luovuttamattomasta" ja entistä selkeämpi siitä, että on asioita, joista voimme (ja meidän pitäisi) antaa kaiken hyödyksi, on alku hyville neuvotteluille ja siksi perustavanlaatuinen askel sopimuksiin pääsemiseksi.
Tärkeintä ei tässä ole sopia vanhemmuuden jokaisesta näkökulmasta, vaan on yhteinen perusta ja sieltä jatketaan yhdessä sopimista siitä, mitä ja miten se toimii. Tehdään tietysti se ennen avaintilanteiden syntymistä: emme halua kiistellä lapsen edessä tai näyttää halkeamia, eikö niin?
2. Kuinka toimia kolmansien osapuolten (ystävät, perhe ...) edessä
Yksi stressin lähteistä, joka lentää äskettäin lapsen saaneen parin yli, on vaikutus tai paine (tai molemmat), jonka kolmannet osapuolet käyttävät häneen. Kyllä, puhun isovanhemmista, ystävistä, naapureista ... Parhaiden aikomusten mukaan (emme ajattele huonosti) perhe ja ystävät antavat meille ajo-ohjeita, tarjoavat meille (tai heittää) mielipiteensä, ja jos emme ole valmistautuneita, he voivat luoda skismin meidän välillämme
Onko se äitini oikeassa tai Isäsi on ostanut sinulle uudelleen makeisia, kun sanoin hänelle selvästi, etteivätkö.... Varo tätä ensin siksi, että puhumme kumppanimme suorasta perheestä, sen kanssa, jonka asetamme hankaliin väliasemiin, ja toiseksi siksi, että keskustelemalla kolmansien osapuolten kanssa asettaessamme itsemme voimme saada kumppanimme tuntemaan itsensä nurkkaan tai vähän tuettu.
Hyväksytkö äitisi tai isäsi sanoman, sinun on puhuttava yksin, hiljaa, ilman julkisuutta ja ilman painostusta ja ennen kaikkea muistamalla aina, että te kaksi olette todella yksikkö, joukkue , isät.
3. Avaruus parina
Se on selvää, että löytää tilaa meille molemmille, kun meillä on vauva, kuin kadonneen arkin löytäminen. Mutta todellisuus on, että sillä on vähän aikaa, muutama tunti viikossa, on avain parin selviytymiseen.
Päivittäiset askaustyöt, vauva ja työ saattavat jättää meidät ilman energiaa tai puhtaasti ilman aikaa, mutta pariksi olemisen on oltava yksi painopistealueistamme, melkein yhtä paljon kuin vauvasi hoitaminen, joten yksi niistä asioista, joissa meidän on ponnisteltava vähän, joista meidän on neuvoteltava juuri tämän perusteella: järjestämme itsemme löytääksemme ne aukot, joissa olla kaksi, missä olla poikaystäviä.
4. Henkilökohtainen tila
Ja samoin kuin tilaa kahdelle tapahtuu itsensä kanssa: äitiys, isyys, on erittäin imukykyinen, upea, mutta imevä rooli ja me tarvitsemme hyvinvointimme ylläpitämiseksi pienen henkilökohtaisen tilan, aika yksin meille. Koska isän tai äidin lisäksi olemme lapsia, ystäviä, veljiä, työntekijöitä ...
Tunnelma ja itsetunto tarvitsevat polttoainetta ollakseen optimaalisessa kunnossa, ja erittäin hyvä on omistautua vähän aikaa. kanssa 15 minuuttia päivässä voimme heittää, mutta jos se on enemmän, parempi. Eikä ole hullu, eikö niin? Ja tuntematta mitään syyllisyyttä: emme tee mitään väärin, emme ole itsekäs (ellemme jätä laiminlyöntejä, mutta se on toinen tarina) ... Ajattele: etkö halua, että poikasi olisi itsenäinen ja jolla on hyvä itsetunto? No aloittamalla asettamalla esimerkki.
Mutta tietysti tämän meidän on sopia ajat kumppanimme kanssa, ei veloita sinua, organisoidaksesi itsesi hyvin ja tasapuolisesti.
5. Tehtävien jakautuminen
Voi, tehtävien jakautuminen ... Epäilemättä se on yksi niistä seikoista, joka aiheuttaa enemmän ongelmia pariskunnille, riippumatta siitä, onko meillä lapsia. Isänä ollessa konflikti, joka sinänsä voi vapauttaa kuka tekee mitä sinun on lisättävä Vauva tekijä:
- Lapsi vaatii paljon hoitoa ja koko ajan (ts. Kysyntä on suuri)
- Siihen liittyy tunneosa: Vaikka kaikella, joka liittyy vauvan huolehtimiseen, ne vaikuttavat arkipäiväisiltä tehtäviltä, on tunnepoliittisia vaikutuksia. Kakkujen puhdistaminen ja varsien kerääminen on peitetty erittäin tärkeällä halalla: mitä teemme, on huolehtia vauvaltamme, joten ne ovat tehtäviä, joita emme pidä yksinkertaisina "tehtävinä".
Välttääkseen konfliktit, löytääksemme tilan meille molemmille ja saadaksemme sooloaikamme erikseen, jotta et tuntuisi ylikuormitetulta, jotta kaikki virtaa, on elintärkeää sopia ja jakaa tehtävät rationaalisesti, rakkaudella ja ensisijaisella tavalla. Koska tämä ei ole sota, koska kyse ei ole taistelujen voittamisesta: asia on hyvinvoinnista ja (yhteis) vastuusta.
Lisäkohta
tärkeimmät sopimukset, että emme voi hypätä minkään käsitteen alle, onko kunnioitus vallitseva kaikissa asioissa, että rakastat ja siksi haluat toisten olevan hyvin. Neuvottelu ja luopuminen ei tarkoita häviämistä, häviäminen on halu pysyä toistensa yläpuolella, häviäminen on vastakkain. Sanon sen taas: sodan ulkopuolella, tervetuloa joukkuetilaan.
Ja älä unohda: keskustelut (jotka eivät sinänsä ole negatiivisia), neuvottelut, käydään yksin, molemmat, ei kenenkään edessä ja paljon vähemmän ennen pikkuisiamme. nyt, Rakastaa toisiamme kovasti!
Valokuvat: Kuten itse elämä
Vauvoissa ja muissa: "Kumppanini ja minä emme ole samaa mieltä": miten neuvotella, kun vanhemmuuteen liittyy ristiriitoja
