Synnytyksen jälkeinen masennus on jotain, joka vaikuttaa moniin äskettäisiin äiteihin ja josta onneksi puhutaan yhä enemmän ja enemmän, mikä antaa mahdollisuuden jatkaa sen tutkimista ja löytää tehokkaampia tapoja torjua sitä.
Äskettäisessä Lontoossa tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että laulaminen voisi auttaa äitejä toipumaan synnytyksen jälkeisestä masennuksesta nopeammin.
Tutkimus julkaistiin The British Journal of Psychiatry, toteutettiin 10 viikossa, ja siihen osallistui 134 äitiä ja heidän vauvansa mitata tiettyjen luovien toimintojen vaikutusta masennuksen oireisiin.
Osallistujat ja heidän vauvansa jaettiin kolmeen ryhmään: ensimmäinen osallistui ryhmälaulamistyöpajaan, jossa he oppivat ja esittivät kappaleita äitiyden eri näkökohdista; toinen osallistui luovaan pelityöpajaan, jossa he esittivät aistipelit ja käsityöt vauvojensa kanssa; ja kolmas, sai vain synnytyksen jälkeistä hoitoa ja toimi kontrolliryhmänä.
10 viikon ajanjakson lopulla laulupajaan osallistuneilla äideillä havaittiin pieniä parannuksia masennusoireisiin, mukaan lukien tilastollisesti merkitsevät parannukset äideillä, joiden synnytyksen jälkeinen masennus oli kohtalainen tai vaikea.
Yhteenvetona voidaan todeta, että äidit, joilla oli korkeampi synnytyksen jälkeinen masennus, vähensivät oireitaan 40%. Ja toisaalta ero luovan peliryhmän ja kontrolliryhmän välillä ei ollut merkittävä.
Näiden tulosten suhteen tri Perkins, yksi tutkimuksen kirjoittajista, kommentoi: “Synnytyksen jälkeinen masennus on asia, joka heikentää naisia ja heidän perheitään. Tutkimuksemme kuitenkin osoittaa, että joillekin naisille jotain yhtä tavoitettavissa kuin vauvojen kanssa laulaminen voisi auttaa nopeuttamaan toipumista yhdellä heidän elämänsä haavoittuvimmista hetkistä.”.
Aiemmin olimme jakaneet toisen tutkimuksen eduista, joita sillä on molemmille lapsellesi laulamisessa, ja vain yksi heistä oli, että äidit he kokivat samanaikaisesti irrottautumisen masennukseen liittyvistä negatiivisista ajatuksista ja tunneista, ja samalla he tunsivat voimaa äiteinä.
