Me yleensä yhdistämme huumeiden käytön ehkäisy murrosikäisenä, mutta todellisuus on, että meidän on aloitettava työskentely ennen, paljon aikaisemmin. Mitä enemmän lapset ovat varautuneempia, sitä enemmän työkaluja heidän on kohdattava tässä tilanteessa, kun aika tulee. Mutta eikö ne ole liian pieniä? esikouluikä puhua siitä?
Ei, ne eivät ole liian pieniä käsitelläkseen asiaa. Näissä ikäryhmissä juuri silloin, kun lapset ovat valmiita oppimaan tarvittavat taidot, jotka tulevaisuudessa antavat heille mahdollisuuden ottaa vastuuta käytöksestään, mikä auttaa heitä vastustamaan ympäristönsä (ystävien jne.) Paineita, käsittelemään ongelmat tietoisesti ja kunnioitettaviksi yksilöinä, toisin sanoen, että heillä on hyvä ja terveellinen itsetunto.
Samalla tavoin kuin autamme heitä perustamaan terveelliset tottumukset Ravitsemuksen, liikunnan tai hygienian kaltaisissa asioissa voimme tehdä niin huumeiden suhteen. Mutta miten voimme tehdä sen?
Luottamussuhde hyvään viestintään
Jos aiomme, että tulevaisuudessa lapsemme kertovat meille mitä he tekevät, mitä he pelkäävät, mitä he haluavat (tai mitä paineita he saavat vertaistukaryhmästään), emme voi odottaa hetkeä osoittaakseen heille, että he voivat luottaa meihin.
Luottamus ja hyvä viestintä on jotain, jota meidän pitäisi työskennellä hyvin nuoresta lähtien, eikä pelkästään huumausaineiden ratkaisemiseksi, myös seksuaalisen hyväksikäytön estämiseksi tai turvallisen kiinniotteen varmistamiseksi.
- Kuuntele mitä sanon sinulle, sinun pitäisi tietää, että olemme käytettävissä hänelle
- Keskustele lapsesi kanssa joka päivä: Kerro hänelle, kuinka päiväsi meni, tällä tavalla hänen on helpompi kertoa sinulle, kuinka sinun on ollut.
- Jos teet niin kysymykset yrittävät tehdä niistä avoimiaeli niihin ei voida vastata “kyllä” tai “ei”. Tämä auttaa heitä antamaan meille lisätietoja ja tuntemaan olonsa kuulluksi (isäni / äitini kysyi minulta, miksi hän välittää minusta ja asioistani).
- Vastaa kysymyksiisi riippumatta siitä, mitä he ovat ja mitä he ovat. Jos lapset kokevat, että on joitain asioita, jotka ovat tabu he oppivat, että on asioita, joissa "on parempi olla puhumatta", ja se on ristiriidassa sen kanssa, mitä etsimme, eikö niin?
- Kysy häneltä näkymä. Se, että he ovat pieniä, ei tarkoita, että heillä ei olisi sitä (ja erittäin selvästi). Tällä saadaan heidät tuntemaan arvostuksensa, mikä suosii parempaa itsetuntoa. Tutkimukset osoittavat, että esimerkiksi alhainen itsetunto 11 vuoden kanssa korreloi suuremman huumeiden käytön riskin kanssa 20 vuodessa.
- Ota huomioon kehosta huolehtimisen, hyvin syömisen, liikunnan, nukkumisen tärkeys ... Tällä tavoin alamme luoda terveellisiä tapoja (huumeiden käytön vastaisesti). Miten? Korosta hetket, kun teet jotain terveellistä, ja sen seuraukset. Katso, kuinka kauan pystymme pelaamaan, koska meillä on paljon energiaa ansiosta, että olemme levänneet hyvin! tai Katso kuinka paljon voin juoksua kiitos siitä, kuinka hyvin söin tänään.
- Kannusta häntä tekemään päätöksiä itse. Joskus menemme niin nopeasti, ettemme ymmärrä, että päättämällä heidän puolestaan emme anna sinun kehittää päätöksentekotaitoasi. Anna hänen esimerkiksi valita, mitä päällään kouluun käydä (jos sinua kiusaa, että hän menee kuin fantoche, valmista useita sarjoja ja valitse niiden välillä: hänellä on tunne, että se on ollut hänen valintansa).
- Selitä asiat, vaikka se tuntuisi pieneltä, jos mukautat kieltä ymmärtämään. Sen lisäksi, että myrkylliset tuotteet pidetään tietenkin poissa kotoa, voimme täydellisesti selittää, miksi sinun ei pitäisi koskea niihin tai ottaa niitä. Samalla tavalla voimme hyödyntää lääkäri käyntejä, kun määrät lääkettä, puhuaksesi aineista, jotka auttavat meitä paranemiseen, milloin meidän pitäisi ottaa niitä, kun ei ...
Olemme esimerkki, mallisi
Lapset oppivat paitsi siitä, mitä kerromme heille, he oppivat (ja paljon) siitä, mitä he näkevät meidän tekevän. Koska olemme hänen mallinsa, meidän pitäisi alkaa pohtia käyttäytymistämme, mitä opetamme hänelle sen kanssa.
- Liittyykö vapaa-aika aina alkoholin tai huumeiden käyttöön? Käytämmekö alkoholia tai huumeita "ongelmien ratkaisemiseksi" tai vähentääksemme stressiämme?
- Yritetään nyt käyttää sitä tietoisesti tarjoamaan sinulle terveellinen malli.
Ei ole koskaan liian aikaista mennä kylvä siemen jonka avulla lapsemme voivat kohdata tulevaisuuden haasteet tai olla valmiita huolehtimaan itsestään. Puhutaan heidän kanssaan, näytetään heille, että luottamus ja kulkevat käsi kädessä heidän kanssaan tällä tiellä, joskus riskialtista, toisin sanoen kasvaa.
Valokuvat: Pixabay.com
Vauvoissa ja muissa: Pitääkö lasten käydä päiväkodissa seurustella?
